孩子不听话？知道这些真相，你还会怪孩子吗？

人人都会说「这孩子不听话」，可你知道不听话的小孩都经历了什么吗？

我们先来玩一个小游戏。
要求很简单，「从现在开始，别想那头大白熊」。
我说的可是「别想大白熊」哦。
而此刻，你的脑海里是不是反倒被那头大白熊霸占了？
你做的，跟我说的刚好相反。
哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳称这种现象为「白熊效应」，或「反弹效应」——你越禁止，人们的思维越容易出现反弹。
这就是禁令的诱惑。
说到禁令，老母亲们都很熟悉，我们每天可能都要说上一百遍：

「别碰！」
「别放嘴里！」
「吃饭别看手机！」

可效果如何呢？
你越说别吃，他越要放嘴里尝一尝，你生气，故意跟老娘做对是不是？
还真不是。
禁令，也是一种指令。听到禁令，我们的大脑会作何反应呢？
首先，唤起，在大脑中构建一个画面，比如白熊；
然后，再否定它，不去想。这需要大脑很卖力地抑制自己。
对于宝宝来说，同时在大脑中完成这两个连续的动作太难了，他抑制不住去做、去想的冲动。于是，大脑就主动剔除了否定句型中的「不」「别」，只构建了第一幅图！
结果是，你越禁止，孩子越要做。做完，他还满脸得意地看着你：妈妈，按你说的，我做到了呢！
而你却一脸生气，「没听到别踩泥坑吗？」
孩子疑惑：我按你说的做了呀，你为什么会生气？
有点「鸡同鸭讲」有没有？
这就是 3 岁之前的小小孩不听话的真相。
长大点呢？
能听懂禁令了，孩子为什么还是不听话呢？
自我反思一下，除了禁令，我们还会有——

• 各种催促：起床，现在就起床，快点，立刻，马上，不然就来不及了……
• 各种提醒：洗脸，刷牙，然后吃早餐；耳朵后边洗了吗；别狼吞虎咽，多吃含维生素能长高；吃饭别看手机；离电视远点；早点睡觉；盖好被子……
• 各种叮嘱：出去别玩太疯；见到老师同学要有礼貌，上课要认真听讲……
• 各种安排：下午去上钢琴课；周末带你去看牙医……
• 各种批评：为什么房间乱得像狗窝；不想被没收 iPad 就给我听话……
• 各种抱怨：你就不能长点心？这么多毛病，都是你爹的基因……
• 各种自言自语：最好别跟你老妈玩心眼，我吃的盐比你走的路都多……

所有这一切，被美国喜剧女演员安妮塔·兰弗洛写成了一首「妈妈之歌」The Mum Song .
安妮塔是 3 个孩子的母亲，她对当妈的日常再清楚不过。
夜深了，世界好容易安静了。但第二天，一睁眼，一切照旧，所有的唠叨都要重演……
让人不由地感叹：当妈不易啊！
不过，换个角度一想，咦？当个小孩也相当辛苦呢！我们的唠叨藏在「关心」里，可是对孩子，却可能是一种疲劳轰炸。
有妈妈会担心：我每天念叨，他都不听；如果我不念，岂不更糟？
问题就在这里。
心理学上有个超限效应，说的是，刺激过多、过强，作用时间过久，会让人极不耐烦，甚至会产生反抗心理，结果事与愿违。

前段时间，看到一条新闻，女儿因嫌妈妈啰嗦，在微信上把妈妈设成了「消息免打扰」。

好心酸！好无奈！唠叨来唠叨去，孩子还不领情。
好吧，抓紧时间，趁娃还没长出屏蔽我们的本领，赶紧学点能让他听进去的说话方式吧！
想让孩子听进去，以下三点很重要！

对小龄宝宝来说，大脑处理「停」，比「不……」更容易。而且，说「停」，只是终止一个动作，语调里听不出责备的意思，宝宝更容易接受。平时可以多和孩子玩「 Stop 」游戏，类似「 1 2 3 木头人」，听到口令就要停止所有动作。
试试吧，很多时候，喊破嗓子都不如一个游戏管用。
此外，你还可以亲自给孩子示范正确的做法。

比如，宝宝进了商场喜欢乱跑，除了预先告知之外，你可以握住他的手，告诉他：「让我们现在变成小企鹅，看，这样慢慢走，看谁像！」而不是着急地大喊：「不许跑！」

示范正确的动作，引导宝宝明确正确的做法，比口头警告效果好用得多。

2

直奔事件本身，掐掉碎碎念

跟孩子说话，一定要直奔事件本身。啰里啰嗦说太多，孩子反倒抓不住重点。
比如，孩子房间太乱，你想让他收拾房间，那就直接告诉他，去把玩具收到整理箱，把书放回书架。
避免后面说出「你怎么这么懒」「我每天这么累，你怎么不知道体贴」「每次让你收拾房间都磨磨蹭蹭」之类的话。
平时可以提醒自己「强制分时」，当你预感到自己要开始碎碎念的时候，提醒自己「说到 1 分钟就别再说了」，强制自己掐掉后半篇。以免把「战火」蔓延到孩子的性格，甚至迁怒到他爸爸的基因。

3

信任孩子，用规则代替唠叨

事无巨细反复念叨，主要还是不放心孩子。
但唠叨是外因，绝对不是约束孩子的好办法。
与其唠叨招人烦，不如把唠叨变成规则。有了规则，孩子的主动性才能发挥作用。
规则可以和孩子一起制定。比如，每天看电视 30 分钟。那就设定好闹钟，让闹钟来叫孩子停止，而不是妈妈在一边反复催。

有位妈妈说，他们家从孩子两岁半就开始用这种方法，现在孩子 4 岁，基本上都能做到闹钟一响，就结束一件事情。
妈妈催，孩子会说：「我们约定好的，就让闹钟来喊我好了，妈妈喊不算。」

定了原则，就要坚持原则，说到做到哦。
从小养成好习惯，妈妈省心，孩子也会自觉遵守。
最后分享睿友 @丝路花雨 的留言：

每天早上一睁眼就忍不住念叨，然后一家人鸡飞狗跳怒气冲冲，一整天心情都不好。
后来我坚持就事论事，不搞战火蔓延，爷俩再磨叽，我的提醒绝不超过三次。做好早餐，他们不起我就自己先吃，吃完直接去上班，谁起床晚谁负责送孩子上学。
虽然中间孩子上学迟到过几次，但让他们承担一些后果，比我一直催促，帮他们擦屁股有效得多。
现在没有爸爸拖后腿，孩子不想做最后那一个，跟他爸爸比赛谁更快，经常比我还早收拾完。
我自己反思：唠叨是出于爱，但如果这种爱得不到认可，那我就只能自己改。

好棒棒的麻麻！感动得我忍不住想要给你点 100 个赞！
另外，今天是 2019 年的第一个工作日，好想表扬一下所有懂得自我反思，又不断追求进步的宝爸宝妈们。感谢有你，爱你们呦！
新年新气象，我们继续一起加油鸭！怀挺！！！?

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