怎样做绿豆糕
如果你家也和我家一样,有老人有孩子,孩子还每天放学都喊饿,可以试试这个hin简单,hin健康的“绿豆糕”哈,除了一点儿绿豆,一点儿糖and一点儿油,木有任何其他了。
做法不复杂,煮完了再炒炒就行,压模的工作可以交给孩子,他们自己做的东西,自己都可愿意吃了。
绿豆糕
原料:去皮绿豆300克,油60克,白砂糖70克,麦芽糖50克
做法:
1) 绿豆洗净,倒入清水浸泡24小时(放冰箱浸泡,至少泡一夜)。
2) 泡好的绿豆洗净,蒸锅中垫入不沾油纸(或屉布),倒入泡好的绿豆摊开,盖上锅盖蒸50一60分钟。
3) 蒸好的绿豆应该是一碾就碎的程度,取出用勺子背压碎。
4) 不粘锅倒油,放入碾好的绿豆,中小火翻炒到油和绿豆混合均匀,再倒入白砂糖和麦芽糖,然后就一直搅啊搅啊搅。
5) 直到绿豆沙能够抱成团的时候关火,趁热过筛(热的时候更容易过哈,但不过筛也没关系,吃起来有点颗粒感口感也很好)。
6) 然后把绿豆泥分成30克一个的小团,用月饼模具压出花纹就行啦。
超级啰嗦:
**这个小点心很适合孩子和老人吃,糖和油的量已经是我减过的了,如果觉得太甜还可以再减一些,但这样保质期就会缩短哈,所以尽快吃完比较好,不用超过3天。
**去皮绿豆和麦芽糖都能网上买到。
**蒸锅里我垫的是不沾油纸,淘宝有卖,很方便,没有的话就用家里的屉布就行。
**蒸绿豆是为了减少水分,减少炒制的时间,其实煮也可以,只是后面炒的时候时间稍微长一些。
**建议用不粘锅炒绿豆沙,全程中小火,时间不长就可以炒干了。
**最后压制的模具网上也能买到,我买的是50克的,小巧一些,孩子很喜欢压模具的过程。如果没有可以不用,直接塑形成方形或者圆形都OK。
**如果老人血糖高不能用白砂糖,可以用木糖醇代替。