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今天分享一款我在家特别爱做的豆腐菜肴,浇汁豆腐!
这款菜制作方法简单,但味道绝不简单,葱姜蒜的浓郁配上豆腐的嫩滑,鸡蛋的香,青红椒的爽脆,再搭配上米饭,让你吃了一碗还想再吃一碗,根本停不下口!
食材
内脂豆腐1盒,1个鸡蛋,葱花,蒜末,姜末,酱油,蚝油,盐,白糖,水,香油,青红椒末,油;
制作
内脂豆腐把膜撕开,用尖刀横着划两刀,再竖着划5-6刀,倒在盘子里,控出多余水份,放在旁边备用;
1个鸡蛋打入碗里搅匀;
调汁:小碗里放入带尖1勺葱花(喝汤匙勺),1平勺蒜末,半勺姜末,2勺酱油(生抽),半勺蚝油,2指1小捏盐,1小捏白糖,2勺水,几滴香油,青红椒末搅拌均匀;
锅烧起烟后关火,放入半勺油(炒菜勺),然后晃一下锅,让锅的内壁都沾上油,顺着锅边放入豆腐,把火打开,开成最大火,晃一下锅,让豆腐都沾上油;
把搅匀的鸡蛋顺着锅边倒入,待鸡蛋定型晃一下锅,再浇点油(因为鸡蛋容易焦边),把搅拌均匀的汁顺着锅边倒入,盖上锅盖把把调成最小,40秒后关火;
打开锅盖,把做好的浇汁豆腐滑入盘子里即可;
注意
一定要放姜,因为冬吃萝卜夏吃姜;
做这款菜不能用炒菜勺子翻炒,以防豆腐太碎;
加鸡蛋是让这款菜香气变得充足;
痛风人群不能吃,腹泻、腹胀的人群不能吃,吃四环素类药的人群不能吃,尿蛋白有加号的人群不能吃,2岁以下的小朋友不能吃;
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