我不怕寂寞
心理学关键字：孤独
01.?
回忆你感到最孤独的那个时刻
每个人都有孤独的时刻，都一个人面对人生的至暗时光。
有时候觉得单单提孤独二字就让人觉得很孤独。
连孤独界的大佬“孤独求败”的“但求一败”都让人觉得又可敬又可怜。
第一次离家，自己一个人在离家一千三百多公里的高楼上吹风，听着这座城市的喧闹声，感觉自己被世界抛弃。
——电商1802吴晓晨
四个人走在一块，三个人都在聊同一件事，但是我没见过没听过…….
——25yyy
跟一群人一起狂欢，其实你并不喜欢和他们在一起，但不得不在一起，还得装的很开心！！很想打电话找人聊聊，按完键发现拨的是自己的号码。
——凝眸沉默mooc
病床前头无人陪，听说一个人做手术是10级孤独。
——蛋黄麦芽糖
孤独的我真是看透世间百态
A.孤独是一种负性的情感体验。
作家刘瑜曾经说过“在我所经历过的痛苦中，没有什么比孤独更具有破坏力。”
蓝色星空下的：无助的时候，没有谁愿意伸出手去扶持我一把的时候，受了委屈受了冤枉的时候，想起家的时候，想起爷爷的时候。
冢虎mooc22:几个好朋友一起，唯独你融不进去。觉得他们之间亲密无间，都在圈内，而自己是个圈外人。
starry12138:在外受到很难过的委屈时，却找不到人诉说的时候最孤独。
孤独在心理学里面不是一个好词，孤独是一种负性的情感体验。
当我们期望的人际关系和现实有差距太大时，就会产生令人不悦的悲伤的和绝望的孤独体验。
孤独和抑郁通常是一对好朋友，如影随形。
抑郁是比孤独更宽泛、更不满和更苦恼的状态。
孤独产生于人际障碍，而抑郁则来源于各种各样的失落和挫折。
每个人都需要心灵支持，所以，孤独的人更容易抑郁。
B.你是“注孤生”么？
关于孤独的研究有个好消息，也有个坏消息。
好消息是：大部分人只会孤独一阵子。
坏消息是：小部分人会孤独一辈子。
孤独具有遗传性，也就是说，”天煞孤星”、”注孤生”确有其人，真实存在。
你可能出生的时候就遗传了“孤独”基因。
当别的小孩都在泥巴里打滚乱耍的时候，你一个人默默的蹲在一边，看着浮云的聚了又散，散了又聚。
幼儿园老师来问你：小胖，你怎么不和大家一起玩？
你幽幽的来了一句：我很孤独。
有些人确实天生就比一般人更可能体验到孤独。人格特点与孤独感密切相关。比如外向的人，随和的人会拥有更多的朋友和社会交往，体验到更少的孤独，而高神经质会增加孤独的发生。（Cacioppo et al.,2006）。
自尊也与孤独密切相关，不能和他人保持满意、充实的人际关系的一般也不怎么欣赏自己，低自尊者会更加孤独。（Cacioppo et al.,2006）。
02.?
每一个人都是一座孤岛，但是我可以给周围其他的孤岛打电话
心理学家认为孤独也通常是一有效的“社交痛处”，孤独是你的心发出的信号，提醒你需要寻找到更好的，更有意义的链接。
我揣着手等你来哦
hhhhsq:结束一天的学习，晚上回到家，拿出钥匙，打开门， 家里一片漆黑， 没有人在等你回家。那一刻，孤独的过堂风吹得我心凉飕飕。
小白熊mooc6：愚人节连个骗我的人都木有，人生真是寂寞如雪。
东东1234567890:当你不主动去搭理别人，别人就不会搭理你，这时候仿佛自己与整个世界脱节了，这时候就会默默的伤心，觉得很孤独。
布兰兔的茶mooc:大学宿舍，晚间八点，独自一人，寂静安然，台灯一盏，照亮书桌，其余地方，漆黑一片，QQ微信，全无消息，网易打开，单曲循环，随口跟唱，直到困倦。
很多人说，我也不想孤独，但是一个人变成两个人，维护感情需要花费大量的精力，时间，我觉得好难。
其实，美好的事物都需要花大量的精力、金钱、人力、物力去小心呵护和维系，亲密关系更是如此。
注意，不管你选择什么，接受他带给你的美好，承受他带给你的苦恼。
你享受恋爱、结婚、两个人的快乐，必然也该承担他带来的麻烦与痛苦；
你享受一个人的自由自在，无拘无束，也该承受自由自在后的老无所依。
既然每个人都是一座孤岛，你可以做些什么呢？
积极给其他孤岛打电话吧
A.承认孤独就是克服孤独的第一条法则。
“我是一个孤岛，我想要更多的朋友”
“哇，正好，我也是一座孤岛额”
“那不如，我们手拉手，做个好朋友？”
有时候，撕下看似强大的伪装，真诚的面对自己和他人，更容易获得真实的友谊。
B.你必须主动寻求链接来克服孤独。
《再见二丁目》有句歌词：
如能忘掉渴望，岁月长，衣衫薄。
《人在旅途》有句歌词：
我不怕旅途孤单寂寞，只要你也想念我。
岁月这么漫长，你不渴望有个知己伴侣在身边知冷知热，嘘寒问暖，给你添衣？
也许我们抵御孤独的终极法宝，就是寻找一个重要的有意义的链接。
?· · · 搜寻中?· · ·
喂喂喂，这里是中国武汉服务区，我的定位是洪山区珞狮路122号武汉理工大学，我已经全方位开放了我的雷达，我在寻找臭味相投的同伴，请问你在哪？收到请回复，收到请回复…
作者：张晓文
排版：汪显凡
◎图片来源于网络
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