什么的大海
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《黄帝内经》在分析人体结构时，往往采用一种取象比类的方法，比如把人的五脏比喻成五行，把人的十二经络比喻成十二条河流，既然有河流就一定有大海，因为河流的水总是要归入大海，那么人有几个大海呢？人的大海是什么呢？
《灵枢·海论》岐伯：自然界有东西南北四海。
“人亦有四海、十二经水。
经水者，皆注于海，海有东西南北，命曰四海。”
人的四海就是：
“人有髓海，有血海，有气海，有水谷之海，凡此四者，以应四海也。”
人体内有髓海、血海、气海、水谷之海，这四海刚好与自然界的东西南北四海相应。人体的这四海究竟是人体的什么东西呢？
岐伯说：胃为水谷之海，冲脉为血海，膻中为气之海，脑为髓之海。
同时还介绍了“四海”流注转输的起始与终点。
“胃者水谷之海，其输上在气街，下至三里。
冲脉者，为十二经之海，其输上在于大杼，下出于巨虚之上下廉。
膻中者为气之海，其输上在于柱骨之上下，前在于人迎。
脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。”
胃是水谷的大海，它的主要输注的部位，上到达在的足阳明胃经的气冲穴（在腹股沟稍上方），下到达足阳明胃经的足三里穴。
冲脉是十二经的大海——冲脉能调节十二经气血，与生殖机能关系密切，女子只有冲脉和任脉旺盛，月经才能正常排泄，所以又称血海。
冲脉主要输注的部位，上到达足太阳膀胱经的大杼穴（在脊柱区第1胸椎下），下到达足阳明胃经的上下巨虚穴（在足三里这个穴位的下方）。
膻中是气之海，是宗气汇聚的地方，所以膻中穴也叫气海。它的主要输注部位，上到达天柱骨（第七颈椎）上面的哑门穴和下面的大椎穴，在前面是人迎穴（在颈总动脉搏动处）。
大脑是髓之海，它的主要输注部位，上在脑盖骨处的百会穴，下在后颈部的风府穴。
这里提到的四海输注的穴位很重要，平常可以经常按摩或者拍打它，比如宗气不足，可以双手十指交叉捶打膻中穴，有助于提高宗气，延缓衰老。
“气海有余者，气满胸中，悗息面赤；气海不足，则气少不足以言。
血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。
水谷之海有余，则腹满；水谷之海不足，则饥不受谷食。
髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”
“审守其输，而调其虚实，无犯其害。顺者得复，逆者必败。”
人体四海会出现有余和不足的情况吗？会。
岐伯说：“
如果气海有余，就会出现胸中满闷，呼吸不利，颜面发红等征象；
如果气海不足，就会出现呼吸短弱，讲话无力等征象。
如果血海有余，就会感觉到自己的身体有胀大感，只是郁闷不舒，但又说不出是什么病；
如果血海不足，又会感觉自己的身体狭小，意志消沉，也说不出是什么病。
如果水谷之海有余，就会出现腹中胀满；
如果水谷之海不足，虽觉饥饿但又不想吃东西。
如果髓海有余，就会感到身体轻健有力，超过一般常人的水平；
如果髓海不足，就会出现头晕、耳鸣、腿酸无力、两眼昏花、倦怠嗜睡等征象。”
“要仔细地审察和掌握上述各输注的部位，来调治四海偏虚偏实的病症。”
如何调理呢？
就要针刺相应的腧穴，虚则补之，实则泻之。
保持四海气血的阴阳平衡。
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