统一回复：秋冬季宝宝腹泻高发怎么办？

每到秋冬季节，我们就要面临天气多变/气温不定的问题。宝宝们容易闹肚子，家长们干着急，在群里或者公众号后台不断地发问。其实在辣妈的推送历史里，也有写过很多关于腹泻的文章，大家可以搜索。而考虑到问题的数量太多，辣妈今天还是在这儿再次统一解答一下：秋冬季宝宝腹泻高发怎么办？

对于小宝宝来说，“腹泻”有时候只是爸妈们在给自己“加戏”。因为在母乳喂养的情况下，小宝宝的大便本身就比较偏稀的。而且也不会像成人那样规律，有时候一天10次，有时候10天一次。爸妈们不要惊恐，只要宝宝吃睡都正常，精神好，大便量不会特别多，也没有呈水状，也没有便血等情况。那说明宝宝的排泄系统就是正常的，不能算是“腹泻”。不用紧张，TA们自己会调节好的。

如果排除了第一点，发现宝宝确实有腹泻问题了，那么该怎么办呢？很多人第一时间就会想到广告里神乎其神的益生菌。
其实关于益生菌的疗效，目前还没有准确的科学依据。辣妈查阅了许多英文资料，最后翻译过来的意思就：不一定有用。如果你每天都在坚持吃，却一直没用，那就说明它对你没什么作用。

用抗生素来给宝宝治腹泻是辣妈能想到的最离谱的方法（还有类似用大人吃的蒙脱石散给宝宝用）。抗生素不但解决不了问题，有时候反而还会造成更多的腹泻。所以什么XX西林，头孢XX的，还是统统退散吧。抗生素不但解决不了大部分抗生素，甚至还会造成更多的腹泻。

这东西辣妈推荐过很多次——那就是口服补液盐Ⅲ。
关于儿童腹泻的问题，世界卫生组织只推荐了两种东西：一个是补锌，一个口服补液盐。
补锌的话，推荐每天补20mg。但国内能买到的什么葡萄糖酸锌口服液，似乎都达不到这个标准。
相比之下，口服补液盐就非常好用了。如果宝宝只是轻微腹泻，没有脱水的情况，0-6个月的宝宝只要拉肚子以后泡50ml。而6个月-2岁大的孩子，拉完以后喝个100ml就好。再大一点2-10岁的孩子，可以多喝点，喝150ml就够了。如果用完神器补液盐，宝宝还是没有好转，或是出现更加严重的情况就需要去看医生了。

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