黄小宝的幼儿园正热火朝天地在准备万圣节的活动,我也兴冲冲地给他买了一套装备,哈哈~都说生活要有仪式感,哪怕是小宝宝呢!~今天做一道南瓜为主题的养胃小甜汤,香甜丝滑的口感,浓浓的奶香,味道一级棒呢!南瓜含有丰富的果胶,它有很好的吸附作用,能加强胃肠蠕动,促进消化。我还特地加入了一颗红枣,红枣有健脾养胃的功效。这两者结合就是一道很好的养胃小甜品啦~
(文末还有小惊喜哦~~O(∩_∩)O~~)
红枣一颗
小南瓜肉50克
配方奶100毫升
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
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红枣去皮取肉。
?红枣皮宝宝不好消化,要去掉后再添加哦。另外,红枣味道太甜,不要加整颗哦,只取少许即可,以免太甜使宝宝的口味变重。-2-
小南瓜顶部1/3处切盖,盖子留用。-3-
小南瓜、红枣放入辅食机中蒸20分钟。-4-
南瓜稍稍放凉后去籽,挖肉。因为这种小南瓜太小,所以蒸熟后去籽比较容简单。
?稍稍放凉可以不烫手,也最大程度保留后续要添加的配方奶。-5-
南瓜泥取重50克,南瓜壳备用。-6-
辅食机中加入南瓜泥、红枣和冲调好的配方奶,搅打细腻。-7-
丝丝滑滑的口感,也是秋冬的暖汤必备呢~~~
1-切掉南瓜盖,用勺子把南瓜的籽和肉挖空,南瓜盖留用。
2-在南瓜上画上眼睛鼻子和嘴巴。南瓜的表情可以自己设计,我做的是快乐杰克灯哈哈~
3-按照画好的图案雕刻南瓜。
4-放个小蜡烛在里面~超级有氛围的对不对~~~口感:加入配方奶,熟悉的奶味可以使宝宝更易接受这款甜汤,有着甜甜丝滑的口感~不过,如果妈妈们觉得汤有点甜,也可以减少点南瓜和红枣的量~
小南瓜:南瓜是秋季的黄金食材,不仅外表是金黄的,营养价值也是杠杠的~之前我也有用这款小南瓜做过“鲜蔬南瓜炖”:链接戳我。
关于添加:南瓜甜汤吃完后,还可以让宝宝挖南瓜吃,特别有趣味~而且全家都可以一起分享!