生孩子很痛，已经成为了共识。于是不少准妈妈会煞费苦心地想出各种方法来减轻产痛。
比如重庆一孕妇，到了预产期，正在医院住院待产，发觉肚子阵痛，为了减轻疼痛，竟开始拿起手机打麻将。图片来源：微博
评论区的过来人也开始分享各种「止疼奇招」，比如：
拿起手机玩一盘消消乐——
图片来源：微博
打打王者荣耀——图片来源：微博
确实，转移注意力在一定程度上会缓解疼痛，但也只是在一定的疼痛范围内有效，等到真正分娩的那一刻，恐怕痛到连手机也握不住了。
其实呢，也不用这么麻烦，顺产时减轻疼痛的方式有很多，比如在宫缩时你可以这么呼吸：
一项调查显示，50% 的女性都认为上述的「呼吸法」非常有帮助。
另外，孕期正确的运动、合适的饮食、会阴按摩、选择适合自己的生产方式等对于缓解分娩痛，都是有帮助的。
丁香妈妈和资深妇产科医生田吉顺一起，精心准备了一套「顺产宝典」的课程。内容包括了「孕期饮食」「孕期运动」「分娩前的准备」「避免侧切的按摩」「顺产时正确的呼吸」等，能让顺产变轻松的方法。
无论是备孕期、孕早期还是孕中期的妈妈，只要按照田太医在课程中提供的系统方式操作，轻松顺产也就不是那么难的事情了。
很多准妈妈在购买之后，也都给出了一致的好评。
如果你也怕痛，如果你也想在分娩前做好充分准备，那这门课程一定适合你。
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