网友提问：
想戒烟，怎么才能把烟戒掉？
优质回答：
远离任何能够联想接触到烟的任何环境，想抽烟了，就用类似转移意志的事，不去想烟，就可以了
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戒烟主要是心里因数，要下决心才戒得了，关键还是要看身边环境，总之下决心，有决心没什么事做不了的
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我吸烟近20年，2018年戒了！
戒烟有三个层次：第一个层次，恐惧。前面2个月，看到烟就害怕，尤其是喝酒和打牌的时候，生怕复吸。
第二个层次，无惧。有一回做梦，梦见别人给我烟抽，我拒绝了。从此，对烟就不再害怕。
第三个层次，不念。无惧的时候，脑子里还有戒烟的概念。到现在，就没这个概念了，看到烟很自然，喝酒时，别人硬劝一根，也抽一下，抽完就完了，不挂念。
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有效的戒烟必须且肯定会在科学的前提下！要明白为什么会需要烟？吸烟有习惯，毒瘾(尼古丁)，心里暗示！想要戒烟，首先直接不去拿烟，不去抽烟，毒瘾，尼古丁毒瘾一般12天左右就可以没有瘾了，心理暗示要接受自己相信自己。推荐你一本书吧【这书能让你戒烟】——我就是这样戒的，从上学到08年的烟龄现在已经戒了！
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来找我，我帮你抽啊！
想当年我和小伙伴都抽烟，偶然的一次小伙伴表示想戒烟，我也没当回事。
之后的一段时间，我慢慢觉得有点不对劲…好家伙，他戒烟是从戒自己花钱买烟开始！就是说，他还抽烟，但是不会自己掏钱买烟！
不对劲的地方就在这里，之前我两天一包烟，后来一天将近两包。[衰][衰]
这…我尼玛～！地主家也没余粮啊！老子也戒！就这样，我们成功的戒烟了[笑哭][笑哭]
