寒湿体质的人群吃什么好？
寒湿体质主要是吃人参健脾丸，具有很好的增进食欲和消化的作用。此外，龙胆泻肝丸和加味香连丸具有良好的治疗效果。人参健脾丸由人参、白术、甘草、山药、莲子、扁豆、木香、豆蔻、陈皮、青皮、神曲等组成。寒湿体质往往导致水分过多，不仅导致免疫力低下，而且容易出现四肢冰冷等症状。
寒湿太重了吃什么中药最好呢？
可以吃一些健脾祛湿的药，寒湿体质的话，可以用生姜大枣茶，薏米红豆粥，另外寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
寒湿体质的人应该怎么祛湿？
寒湿体质最主要以调理脾胃为主，可以长期多喝一点生姜大枣红糖水，患者在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，不要吃一些寒凉性的食物，可以多吃一些温性的水果和食物，多吃一些容易消化有营养的食物，注意休息，保持充足的睡眠时间，不要过多劳累。
