含糖低的水果排行榜？
、含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黄瓜、石榴还有西红柿等
2、含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等。
3、除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低。
4、总体来说，如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果，否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良。
低糖水果有哪些？
例如；柠檬、樱桃、柚子、苹果等。糖尿病的患者可以适当的吃这些水果的。血糖高的患者不要吃含糖量较高的东西，不可以暴饮暴食。过度肥胖的人也不要吃含糖量比较高的东西，避免加重肥胖。如果体重已经超标了，就要适当的运动锻炼，也要减少饮食量。
低糖水果有哪些表格？
所谓低糖的水果，主要是按照水果的升糖指数来决定的，低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃，番石榴等，都属于低糖水果
柚子：柚子中富含大量的蛋白质、维生素，以及多种微量元素，其营养成分丰富。柚子是水果里含糖量最低的低糖水果。
柠檬：柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。
番石榴：番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高。
糖分少的水果有哪些？
含糖量少的水果有柠檬，猕猴桃，柚子，樱桃，雪莲果，草莓，杨梅，番石榴，木瓜，苹果等。比如说：樱桃中含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌，具有降糖的作用。而苹果是一种常见的低糖水果，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降糖功效。
