害羞怎么办怎样克服？
紧张和害羞是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张和害羞。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张和害羞的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
女人害羞在男人眼里是什么感觉？
答
男生的感觉都是比较矜持，矜持是女孩子的一种内在美!害羞的女孩大都很靠谱。她不会轻易答应男孩的追求，总是给人一种羞答答的感觉。害羞的女生男生喜欢吗，每人品味不同，有些男生不喜欢主动外向的女孩，而喜欢害羞内向羞涩的女生。
男生会喜欢害羞的女生。“萝卜青菜各有所爱”，每种类型的女孩子都会有喜欢她的男孩子，害羞的女生也不例外
脸红和害羞区别？
脸红是表现，害羞是性格就像感冒和咳嗽，咳嗽不一定是因为感冒，感冒也不一定会咳嗽，但特定的感冒导致特定的咳嗽，特定的咳嗽是特定的感冒的表现
脸红不一定是害羞~但是害羞就一定会脸红害羞这种情绪，到底是怎样引起了皮肤泛红？我们的身体是先感到害羞这种情绪然后脸红，还是脸先行红了，继而加重了害羞这种情绪？
说到脸红这事儿呀，让我回想起最喜欢的影星苏菲·玛索遇到的一桩糗事。在2005年的法国戛纳电影节上，正在红地毯上走秀的她由于肩带滑落导致整个左半胸部都走了光。哎哟，看到这一场景，我都脸红啦。
害羞和胆怯的区别？
害羞是一个词语，也可称为害臊。拼音是hàixiū，指的是感到不好意思，难为情。也可指因胆怯、怕生或做错了事怕人嗤笑而心中不安。
胆怯，汉语词语，读音为dǎnqiè。意思是胆小；畏缩，形容某人非常害怕，有时也形容畏畏缩缩，不敢向前去。词语出自唐朝陆龟蒙《采药赋》：“如防胆怯，空屏宜画魁堆。”
女生害羞的文化来源？
原因两个：遗传和社会文化 遗传：女性大脑皮层的情绪感受区要比男性发达，因此女人比较感性。
感性的意义在于“情绪扩大化”，在一定情境下，大多数人可感受到同样的情绪，但感性的人情绪反应会更强烈。
所以女人不只是容易害羞，还容易恐惧、痛哭，容易患情绪类精神障碍。
社会文化：传统上社会对女性约束更多，使之接触外界机会少于男性，养成害羞性格的几率也就高；另外社会对女性的期望更多的培养了她们的害羞感，女性含蓄保守内敛，都是被认可的好性情，相反对男性的期望却是勇敢大方热情。
有时候，羞答答的女孩也显得很可爱。
女人害羞的5大表现？
女人害羞五大表现就是脸红，心跳加速，手足无措，眼神躲避，有更多的小动作。
当一个女人特别害羞的时候，第一反应就是他脸会特别红，紧接着就是心跳加速，有的时候手脚也有点不自然，会躲开你的眼神。会有很多小动作来掩饰自己的尴尬。
害羞的搞笑解释？
1、害羞是一个词语，也可称为害臊。拼音是hàixiū，指的是感到不好意思，难为情。也可指因胆怯、怕生或做错了事怕人嗤笑而心中不安。
2、害羞其实是一种害怕心理。担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人看不起自己。因而不敢表达自己。越是表达自己就感到越害怕。普通人也有害怕心理。害羞的人是精神敏感，过度害怕了。会感到脸红，心跳加速等正常反应。
凛
女生害羞的十种表现？
1、低着头。女生害羞时最普遍的表现是开始将头往下低，眼睛下搭，不愿（“不敢”）看别人。也有些女生干脆会用双手捂着脸或半捂住脸部，不让人看到其表情。
2、不说话。害羞时，当然是不说话，或者很少说话的啦。这是女生害羞时最典型的表现
如何解释害羞？
害羞是一种习惯，是一种心理暗示。起因也许有很多种，但增强它的方法只有一个，将害羞表现在行为中。怎样改变害羞行为，大家可以参考以下几点。
1.克服恐惧，恐惧是引起害羞的重要原因。尝试坐在屋子的中心位置。害羞的人总喜欢坐在角落里，不引起别人注意。习惯辩证恶性循环，使你更加自卑。打破循环，给 别人关心你，注意你的机会。
2.听别人说话时，注视对方。你不需要瞪着对方，不过你要让人家知道你在听她讲话，看着她也会使你相信，她重视你的反应。尝试眼神之间的交流，会使你慢慢走出羞涩。
3.大声讲话。在众人面前，想要询问发言的时候害羞的人总是压低声音，唯唯诺诺，声音含糊不清。抬高语调，大声说话，自信会自己不请自来，你会觉得你有权力发言！
4.如果别人没有回答你的问话，请你再问一遍。不要给自己找借口，摆脱害羞行为，要不停的鼓励自己。加油加油！
5.即使别人插嘴，也要把自己要表述的说完。我们讲话时，经常有人会插嘴。不过，有时候别人插嘴也是对你的话题感兴趣。所以不要因为话题被打断而害羞。
6.学会在人群中开玩笑。当你开始改变一贯作风，总会感到紧张。在人群中开个玩笑，只要你做出，别人的 友好回应，也是对你最好的鼓励。
害羞是什么意思？
害羞是一种人格特质，表现为在社交场合感到不自在、紧张、避免与他人接触以及情感上的社会性抑制。害羞的人不敢与他人对视，当别人对他讲话时，他总是在退缩，自己讲话的声音很小，显得不愿与与他人交谈。轻度害羞无关紧要，但重度害羞（即社会性焦虑障碍）则可能使人感到压抑、恐惧、焦虑、抑制和缺乏自尊（Ashcraft&Stein2008）。
1、影响害羞的因素
害羞是哪些因素造成的呢？从心理因素看，主要有三方面的问题。首先，害羞的人缺少社交技能，因而缺乏与他人交往的能力。许多人之所以见人就害羞，只是因为他们没有学会遇到时如何打招呼，或不知道如何主动与他人进行交谈，如何才能将谈话继续下去。
害羞的另一个原因是社交焦虑，即在他人面前有一种不安的感觉，我们每个人都会在某些特定场合产生这种紧张情绪。比如当你遇到一位对你很有吸引力的女性时，你也许不知说什么才好，这些都是评价恐惧的典型反应，即害怕自己因为表现不得体而遭到别人的嘲笑或反对，使自己处于尴尬境地。虽然这种恐惧是很常见的，但是害羞的人比一般人更强烈（BJTN）。
第三个问题是害羞者头脑中自挫偏见（思维的扭曲与失真影响到行为的表现），特别是在社交活动不顺利时，他们总是过分责备自己，毫无必要滴自我批评。
2、害羞的情境因素
从情境因素看，害羞通常是由新的、不熟悉的社会情境引起的。一个人在与亲朋好友相处时可能显得无拘无束，但一遇到陌生人就变得害羞。此外，人的害羞强度往往还与礼节，交往对象的社会地位、自己与他人的差异程度以及自己成为注意的焦点等因素有关，比如当一个人发表演讲时，一般人都会感到害羞（Larsen&Buss2010）。
在上述情境中，大多数人都会变得谨慎和抑制，但是，害羞者与一般人在人格方面是有差异的。
3、害羞者的人格动力学
在人格动力学方面，一般人都认为，害羞者之所以害羞，是因为他们太专注于自己的感受和想法。但是心理学家Cheek和Buss的研究结果却与此相反，害羞与个体性自我意识无关。个体性自我意识是指对自己的感受、想法及幻想的关注，公众性自我意识则指对自己作为一名社会成员的关注。
那些公众性自我意识强的人更关心别人对自己的评价，因此，他们总害怕自己说错话或做错事。在公共场合，他们觉得别人一眼就是能看穿自己，这种感受会引起焦虑和恐惧，并使他们在社交过程中感到尴尬和无所适从。同时，由于焦虑的作用，害羞者更容易产生对他人反应的错误知觉，感到自己在公众面前表现得愚蠢（Schroeder）。
虽然我们每个人都会在某些场合感到焦虑，但是害羞者与一般人在解释这种焦虑时有着本质的区别。那些害羞的人倾向于把这种社交焦虑解释为一种持久的人格特质，而一般人则认为自己害羞是由外部情境引起的。换句话说，害羞者的“害羞”成为自我概念的一部分，而一般人认为别人和自己在同样的环境里也差不多，都会感到羞怯和怯场。
两种不同的解释会直接影响到一个人的自尊，因此是很重要的。一般来讲，不害羞的人比害羞的人有更强的自尊，因此在社交中有着成功的信心。一旦出现失败，他们会从外部环境中寻找原因，但害羞的人则截然相反，他们会将社交中的失败归咎于自己，没有信心获得成功，而且总觉得自己遭到反对。
