还阳卧可以盖被吗？
即便是阳卧，要不要盖被还得看家里的温度。若在夏天，虽然是阳卧，但白天日头照在家里的时间短，而且夏天家里偏凉，要盖被子。
若在冬天，白天家里日照时间长，特别是阳卧白天很暖和，这时可以不盖被子，晚上暖气好的话只需一块薄被就可以了。
午休时能做回阳卧吗？
练习还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。
中午的时候不要了，还是早上和晚上比较好。晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上（21点—3点）少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此建议大家把握有效的睡眠时间，最好晚上9点钟睡觉，最晚不要超过10点半。
脾肾阳虚晚上可以用还阳卧睡觉吗？
是可以的，还阳卧可以养肾气，生阳气，激发人体的生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身，延年益寿的效果，注意不要紧张，放松心情，可以先试一下还阳卧，是比较安全，平时注意多休息，保持充足的睡眠，注意保暖，尽量避免着凉，避免劳累，不要吃辛辣刺激性的食物，
躺着双脚掌心相对的姿势？
谢谢题主。这个题目，躺着双脚掌心相对的姿势？
我的回答是，躺着双脚掌心相对的姿势，这个姿势叫还阳卧。据练习内功和养生的书籍介绍，这个还阳卧小功法，可以通过练功强化肾脏功能，增加肾气的蓄积。
本人由于好奇，曾经练过一段时间的还阳卧，还真如功法推荐者所言，练这个还阳卧，十分钟就可以有感觉，就是丹田处有热感。回答完毕
抱阳卧正确姿势？
1还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松易于入眠。
2身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿要圈成一个环形；
3双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐；
4双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部，自然入眠。
5还阳卧因姿势特殊，有益于阳气和肾气的补充聚集，因此有一定的补肾作用。
