牛肉与豆腐是可以一起吃的，牛肉含有特别优质的蛋白，每100克瘦牛肉含有的蛋白质约19、9克，而且其脂肪含量特别低，牛肉中含有特别丰富的铁元素，是人体必需的矿物质。豆腐也含有特别优质的蛋白质，是人体容易吸收的，其中的脂肪多属于人体必需的不饱与脂肪。因此，两种食物可以一起吃。但是提议要控制量，肉类提议没人每日摄入不超过75克，豆类提议每日不超过100克为宜。
延伸阅读
午餐牛肉罐头如何吃
1、直接吃：
午餐肉罐头是相对对人们口味的一种罐头食品，它讲究开盖即食，这是最简单也是最典范的吃法，除了调料味相对浓郁一点外，总体来说不难吃，不想做过多操作的小伙伴可以直接吃。
2、和泡面同吃：
吃泡面讲究的是色香味俱全，煮出来的面有弹性，也让人更有食欲，如果单煮泡面总觉得少点啥子，此时加入午餐肉，不仅能减缓午餐肉罐头的调料味，还可以让泡面看起来更“丰满”。
3、和三明治同吃：
很多人都不想做饭，但是又想吃到美味的食物，除了叫外卖之外，还可以通过简单的制作，就能吃到美味的食物了，当然是三明治与午餐肉的组合了，荤素组合，营养更均衡，加入生菜也是不错的挑选。
4、辣椒炒午餐肉：
今年很多年轻人特别喜爱吃辣，又想吃到美味的午餐肉，当然与辣椒一起炒更能满足口感需求了，午餐肉与辣椒切丁，再进行爆炒，不仅颜色很诱人，爆炒的香味也很吸引人哟。
牛肉口蘑饺子如何做好吃
1、预备面粉400克、牛肉400克、野生焯过水的蘑菇200克、料油4汤匙、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、花椒粉2克、盐3克、味精1克、葱30克、姜10克。面粉放入180克温水搅成棉絮状。
2、揉成光滑的面团，醒30分钟。
3、预备馅料的食材。
4、葱姜切段，牛肉切小块一起用绞肉机绞碎。放入调料，顺壹个方给搅拌均匀。
5、蘑菇同样用绞肉机绞碎，与搅拌好的肉馅一起搅拌均匀备用。面团搓成长条，分割成小面剂，擀成面皮，包成饺子。锅内放入清水烧开，下饺子煮熟，装盘食用。
怎样弄牛肉馅饺子吃起来嫩
1、主料：牛肉一斤。
2、辅料：盐五克、鸡精味精各两克、一品鲜酱油十克、白糖两克、胡椒粉五克、蚝油六克、生姜葱适量、芹菜一小把。
3、首先把牛肉剃去表面白色的筋膜，放入清水中浸泡去血水约三个小时候倒出来控干水分，浸泡时中途要多次换水，然后把牛肉剁成末。
4、接着把芹菜摘洗干净，去除芹菜叶与老根，锅中加入清水煮沸以后，把芹菜整颗入锅焯烫一下，烫至芹菜变色后捞出过凉，把芹菜攥干水分，然后切成细末。
5、然后锅中入水加入花椒粒与大块的葱姜，开火把葱姜与花椒的香味煮出来放在旁边自然晾凉，再把锅中放入底油半勺，下入花椒粒不断的煸炒出香叶，然后倒出来过滤掉花椒。
6、最初调馅，锅中加入一品鲜酱油、白糖、十三香少许、蚝油、盐、胡椒粉，一边加煮好的葱姜水，一边按顺时针方给搅拌均匀，搅拌至上劲，再加入花椒油与芹菜末搅拌均匀即可。
