睡前喝牛奶会增高吗？
睡前喝牛奶有助于长高。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙，夜间是身体血钙量最低的时期，睡前喝牛奶，可以补钙，补充蛋白质，有助于钙的吸收，促进骨骼的发育，还可以促进睡眠。但是，只有儿童和青少年时期还在长高的人喝牛奶有助于长高，超过19岁就不能长高了。最好临睡前一小时喝牛奶，喝完牛奶马上睡觉，可能会导致消化不良，牛奶中的蛋白质在肠道内停留时间久，会导致营养浪费，影响身体健康。
骨骼线什么时候闭合？
骨骼线闭合不同的人有不同的时间，但是大体有一个标准。女生大约是16岁，男生大约是18岁。此时，骨干与骨骼几乎完全融合，在这个时候男女生的生长几乎完全停止。就算生长激素再分泌，也是不会再长高的。长高的话需要先天的基因和后天科学的积极锻炼是很关键的。不能过多的锻炼，会抑制生长发育。
我是一名住校的高中生，每周六日早晨和晚上跳绳，再加每天喝牛奶，能不能长高
- 能，一定能，因为牛奶中有钙。建议你再打打篮球
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
我女的17岁了才156,每天喝牛奶,运动2个小时还能不能长高?
- 我父母都不到160.我想长到165，可不可能？
- 表示这跟父母的身高是有一定的关系的，想到160没准有希望，但是到165就没有很大的把握了。表示我一女的，从小的时候一直补钙，长得挺快的，今年16也有170了。而我爸妈都不到165……这个是因人而异的吧，我想，小巧玲珑的也是一种美啊~
