长期泡脚的十大好处和坏处？
好处：改善睡眠，缓解疲劳，促进血液循环，舒缓肌肉，提高免疫力，降低血压，减轻焦虑和压力，预防感冒，软化角质，美化肌肤。
坏处：可能导致皮肤过敏，水温过高可能烫伤皮肤，长时间泡脚可能导致皮肤干燥，过度依赖泡脚可能导致身体适应性降低，不适合某些疾病患者如糖尿病患者。
晚上泡脚放什么东西好
晚上泡脚放红花、艾叶、生姜、小苏打等等比较好。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。红花泡脚可以和血化淤。艾叶泡脚治疗呼吸系统毛病去风寒。醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
用热水泡脚放什么东西为好，谢谢
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