牛奶泡脚的功效与作用(牛奶泡脚需要加水吗)

牛奶泡脚使脚部皮肤得到滋养，可以使脚上的皮肤变得更白、更加嫩，可以有效的去除角质层，而且牛奶泡脚可以达到消炎的效果，针对于脚部的皮肤炎症，可以起到治疗的效果。牛奶之所以能够保护脚部皮肤，是因为牛奶中含…

牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑

牛奶泡脚的功效是美白皮肤，还可以改善循环。牛奶泡脚在临床上更多的是对脚部的皮肤进行滋养，可以使脚上的皮肤更加白、更加嫩，可以软化和去除角质层，使脚保持清新淡雅的牛奶味。另外，可以消炎，针对于脚部的皮肤炎症，可以进行一定的治疗。

牛奶之所以能够保护皮肤，是因为牛奶中含有大量的乳酸，乳酸具有软化角质和保湿的作用。特别是全脂牛奶护肤的效果比脱脂牛奶更佳，因为全脂牛奶中含有很多的脂肪，能够更好的使皮肤滑润，所以牛奶泡脚对于脚部的皮肤效果非常理想。

需要兑水。

牛奶泡脚是成本较高的护肤方式，正确方法是在牛奶中添加适量温水和食用盐，搅拌均匀后泡脚。这样可以帮助软化脚部的皮肤和角质层，滋养皮肤，还具有一定的美白效果。

泡脚的过程也可以使身心得以放松和舒展，但时间不宜过长，大约泡20分钟即可。注意在使用牛奶泡脚后需要再次使用温水洗脚，避免脚部有牛奶残留。

在日常生活中，虽然可以使用牛奶进行泡脚，但由于其成本较高，并不建议长期使用此方法进行护肤。睡觉前使用温水泡脚，同时喝一杯热牛奶，也都可以达到缓解身体的疲劳，促进血液循环的目的。而且牛奶中含有较为丰富的优质蛋白，经过胃肠道消化吸收后，可以更大地发挥其作用。

1. 泡脚步骤：将半盆温水加入适量牛奶和食盐，将双脚充分浸泡十到十五分钟，然后换凉水重新洗一遍脚。

2. 泡脚效果：能软化脚部皮肤和角质层，滋养皮肤，具有美白作用，让身心放松。但不宜泡太久，二十分钟即可。泡脚后也要用温水洗脚，以防留下牛奶残留。

好处：

1、清洁脚上污迹，软化双足的死皮，使皮肤变得湿润光滑，养护足部；

2、用牛奶泡脚时，对足部兼以按摩，有利于促进血液循环，缓解疲劳；

3、纯牛奶有美白的功效，用纯牛奶泡脚可以使足部皮肤美白；

4、用纯牛奶泡脚可以使脚保持清雅淡香的气味。