做瑜伽能减肥吗？
做瑜伽是有利于减肥的，因为瑜伽也是一项体能消耗运动，可以燃烧体内的脂肪，但是减肥不能仅仅靠做瑜伽就可以达到效果的减肥，主要在饮食上控制或者运动量上加强，千万不要随意服用减肥药之类的东西，做一做瑜伽对身体是有好处的，但是要根据自己的身体状况来进行，平时在饮食上要清淡为，
怎么减肚子上的赘肉最快最有效？
减掉肚子上的赘肉，要多做一些仰卧起坐，练呼啦圈；饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮及新鲜蔬菜水果，多喝白开水，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的总能量，坚持下去会有很好的减肥效果，同时也养成了良好的健康生活方式。
练瑜伽不出汗能减肥吗
练习瑜伽过程中，出汗是正常的，但有的人发现自身出汗少，甚至不出汗。出汗并不是衡量练习瑜伽减肥效果的标准，在练习过程中，做得比较多的是拉伸动作，只要动作到位，达到一定的运动量，让身体的脂肪充分燃烧，既能获得瑜伽减肥的效果。
陈奕迅也在练瑜伽，瑜伽真的能减肥吗
- 高温瑜伽能够减肥，而且对身体的体型能有所改善，所以选择瑜伽减肥也是不错的。
陈奕迅也在练瑜伽，瑜伽真的能减肥吗
- 高温瑜伽能够减肥，而且对身体的体型能有所改善，所以选择瑜伽减肥也是不错的。
一星期只练两次高温瑜伽不做其它运动能减肥吗
- 不能。减肥的最终意义在于减害畅愤堆莅瞪缝缺俯画去脂肪。有氧运动减脂，力量运动增肌如果需要减肥，那么建议45分钟大力量训练以增加骨骼肌含量并提高基础代谢，再加上40分钟跳操等有氧运动饮食方面尽量少吃脂肪，主食少吃但不能不吃，补充大量蛋白质如鱼虾蛋白
