一般吃什么食物可以增发？
红枣中含有大量的微量元素，可以帮助我补充血管内的铁元素，因此食用红枣可以有效地增发和防止脱发。
黑芝麻里面富含维生素e和蛋白质，可以帮助血管流动加快，达到头发变黑以及变长的效果。
同时平常应该注意不要喝碳酸饮料，碳酸饮料中的糖分很高，会在分解的时候产生大量的酸性物质，不利于头发生长。
女生头发少怎么增加发量？
增加发量的方法很多，但是女生头发少的情况可能需要借助某些手段来达到增加发量的目的。
首先，可以选择使用一些增发类的洗发水或者护发素来帮助促进毛囊生长，滋养头发。
其次，可以适量摄入一些含有蛋白质和维生素B的食品，如蛋、豆腐、燕麦等，这些营养物质对头发的生长也有很好的帮助。
最后，如果情况比较严重，可以考虑做一些美容美发的护理，比如说头皮按摩、头发烫染等等，这些方法可以有效地促进头发生长，增加发量。
需要注意的是，上述方法并不能够保证能够 100% 的提高头发的发量，但是可以通过持续的护理来帮助保持头发的健康，降低脱发的风险。
吃什么可以增发密发
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
花生是全世界公认的健康食品，女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
吃什么能增发？？
- 吃什么能增发？？
- 发什么啊？
