零基础应该如何自学爵士舞？
零基础学爵士舞蹈在家自学可以通过以下步骤进行：
1. 准备必要的物品：等身镜、舞蹈服、投影平板等。
2. 找到适合自己的教学视频：可以在网上搜索爵士舞蹈基础教学视频，找到适合自己水平的教学视频，并跟着视频学习。
3. 学习基本功：爵士舞蹈的基本功包括头、肩、胸、胯的绕圈、控制点等，需要反复练习。
4. 学习成品舞：找到简单的舞曲，跟着视频学习跳舞。
5. 反复练习：需要反复练习才能记住动作和节奏，可以录下自己的跳舞视频，并与原视频进行对比，找出自己的不足之处，加以改进。
6. 寻找交流平台：可以加入舞蹈社群、参加线下舞蹈课程等，与其他舞者进行交流学习，也可以把自己的疑惑和问题向专业人士请教。
需要注意的是，自学舞蹈需要耐心和坚持，不要急于求成，要反复练习，找到自己的节奏和感觉，才能达到较好的效果。同时，也要注意保护自己的身体，避免过度运动造成伤害。
爵士舞十个基本步？
Up down bend
动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。
Lunge
动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。
Wave
动作：两脚分开于肩宽，从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。
Kick
动作：两腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手于肩侧伸直，左手于肩前伸直;抬起左腿向身侧踢出去，左手抓住脚踝。
Balance
动作：左腿屈膝，右腿于左腿前伸直，脚尖点地，双臂在身体前后非对称地伸展;右腿移至左腿侧伸直，脚尖点地，同时双臂交换姿势，右手与左腿相对;以左腿为轴，利用双臂的力量转动右腿;回到原处，反方向重复动作。
Coxa motion
动作：两腿分开，重心在右腿，右腿屈膝，脚尖点地，双手自然位，尽量向左顶胯;双臂向身体两侧上下打开，尽量舒展胸部和肋骨
爵士舞怎么跳
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。
爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
我跳爵士舞有一年多了，可是每次跳舞还是会抢拍，卡不到点上。。。怎么办？？？
- 特别是听到一首新歌的时候总是听不到音乐的拍子。。。
- 身体放轻松，别紧张。随着音乐动
跳爵士舞可不可以减肥？听说跳爵士舞会不长个子是真的吗？而且有人说腿会越跳越粗，那该怎么保持呢？
- 可以减肥的，注意在运动之后的肌肉拉伸
大家觉得穿这样的衣服跳爵士舞怎么样？
- 很好啊
请问、怎么跳好爵士舞，求助、
- 看MV，live舞蹈版，学习动作和感觉，练习练习再练习
请问、怎么跳好爵士舞，求助、
- 看MV，live舞蹈版，学习动作和感觉，练习练习再练习
怎么跳好爵士舞
- 首先你要有基础柔韧性和灵活性，如果没有每天要练韧带和基础，有时间最好坚持在两个小时以上，天赋好点一般半年左右就学得很好了，如果每天时间练的少时间学的也长点，主要看你自己喜欢和认真的程度。
我是跳爵士舞的，想自己在网上扒视频学习，没有镜面分析的怎么办?
- 舞者正面跳，我该如何去模仿？要做和舞者相反方向的动作吗？
- 这种实践性的东西都是靠感觉，顺便说一句跳POWERJAZZ真是诱人啊
