天天喝牛奶有什么好处和坏处？
天天喝牛奶的好处太多了，牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，促进骨骼和牙齿的柔韧和坚固。
牛奶还含有丰富的微量元素，能满足人体营养需求。坏处是长期饮用会加重肾脏负担，脂肪在体内堆积引起肥胖。
经常喝牛奶有什么坏处？
虽然喝牛奶能够带来很多好处，但是一旦喝多了或者喝的时机不对，也会对身体造成危害的。由于牛奶中钙含量较高，可能会导致少尿。并且一定要注意不要空腹喝牛奶，因为既浪费了牛奶的营养，也会肠胃不好。过量地饮用牛奶还会导致动脉硬化，诱发血管疾病。任何东西都要讲究食用的量，平时最好多运动，吃新鲜的水果蔬菜，均衡饮食。
天天喝牛奶能长高吗
天天喝牛奶一定对长高有益处，因为牛奶中含有对长高非常有用的营养素包括氨基酸、钙离子、微量元素、脂肪酸、碳水化合物，对长高的营养需求供应还是比较全面的，所以天天喝牛奶可以提供更全面，更优质的营养，对长高还是有益的。天天喝牛奶一定能够促进长高吗，这个问题不是十分确定，因为长高是非常复杂的系统，涉及的因素非常多包括遗传、发育因素，个体的营养代谢因素以及生活环境的因素、生活习惯的因素等，是非常复杂的系统，无法将其他各种影响因素做到统一，所以无法全面衡量天天喝牛奶对长高的影响有多大，但是天天喝牛奶可以有效提供长高所需的各种营养成分，理论上对长高是有益的。
天天早上喝牛奶会长胖吗
不会胖的。早上饭前喝最好，因为早上是人体吸收营养的最佳时间。如果你经常失眠的话，晚上睡前喝一杯有很好的安眠作用，因为牛奶可以安神补脑。
牛奶应尽量避免与精米和细面一起吃，因为蛋白质和碳水化合物一起食用会结合成脂肪，对减肥不利。单纯的蛋白质是不会形成脂肪的，反而能燃烧体内脂肪。牛奶可以和全麦面包，糟米，各种豆类一起食用。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
我是女生，我今年14岁，身高164，感觉很低 ！个子还会在长吗？我天天喝牛奶 吃牛肉 喝骨头汤补钙
- 我是女生，我今年14岁，身高164，感觉很低 ！个子还会在长吗？我天天喝牛奶 吃牛肉 喝骨头汤补钙可咋还长不高？ 是不是不长了？！
- 女孩子165就很好了
我17岁女生 想长高现在才160 还能长高么？天天喝牛奶有助于长高么？还有别的方法能帮助长高
- 我17岁女生 想长高现在才160 还能长高么？天天喝牛奶有助于长高么？还有尝贰佰荷脂沽拌泰饱骏别的方法能帮助长高？
- 如果你已经来了月经，是很难再长高的。
我14岁180cm体重65kg、爸爸171妈妈161、我天天锻炼、喝牛奶、吃得好、问我以后可以涨多
- 我14岁180cm体重65kg、爸爸171妈妈161、我天天锻炼、喝牛奶、吃得好、问我以后可以涨多高？
- 至少比你爸高
请问 我24岁 天天喝牛奶 也运动 现在 差不多 173 怎样再长高啊
- 我 一直坚持喝牛奶 每天早上慢跑 可以吃的补品 都吃 好像 18以后 就没长高了 但父母个子挺高 现在 发现身高有点重要 请问怎样 在青春的尾巴处 再长高 哪怕一两厘米也好啊问题补充： 有没有具体方法啊????
- 173不算矮了！实在不行别强求！有些人什么都不做都能长高
接近16岁、男、身高175、高一、如果3年天天喝牛奶、能有180吗？
- 问题补充： 而且星期六日经常打篮球的、我想在高三的时候180、有什么建议吗？
- 身高一部分是先天的一部分是后天运动的，喝牛奶然后经常去打篮球
最近健身，天天都喝牛奶和各种果汁，其中我用南瓜、黄瓜、木瓜生榨果蔬汁，再调入一些酸奶。看见网上很多
- 最近健身，天天都喝牛奶和各种果汁，其中我用南瓜、黄瓜、木瓜生榨果蔬汁，再调入一些酸奶。看见网上很多人都说要把南瓜煮熟，我嫌麻烦，直接把果蔬扔进原汁机，果汁就出来了，省时间，方便。不知道南瓜、黄瓜、木瓜这3种食材能不能一起榨？这3种都属于蔬菜，能否生榨？能不能加酸奶调味？
- 建议两者都试试，看看哪个适合。
21岁、163。 95斤！天天拉韧带还能长高吗？偶尔喝牛奶、！
- 够戗
15岁女孩。天天喝牛奶吃cheese吃营养食物，不吃垃圾食物不喝碳酸饮料，而且没有酗酒酗烟的习惯，
- 15岁女孩。天天喝牛奶吃cheese吃营养食物，不吃垃圾食物不喝碳酸饮料，而且没有酗酒酗烟的习惯，10点就睡觉，每天投篮做瑜伽跑步一小时。会长高吗？目标168cm。爸爸178，妈妈156，自己160
- 还在发育，会长高的。
