提高免疫力的食物有哪些？
提高免疫力的食物主要包括含有维生素C比较高的食物，维生素C有增强人体的免疫力，促进伤口愈合，美白皮肤和抗氧化的作用。维生素C在蔬菜水果当中含量比较高，比如说柑橘，柚子，西红柿，黄瓜，包菜之类的。并且适量的吃一些蛋白质也有增强抵抗力的作用
鱼香草怎么吃 可以做成凉拌
1、材料集锦。
2、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。
3、加入少量醋
4、加入蒜泥。
5、放些糖。
6、加入花椒油。
7、加入香油
8、加入酱油。
9、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块冷却倒入鱼腥草里凉拌，也可以直接拌。
椰子冻怎么吃 可以去吃一下
1、首先新鲜椰子，用刀在顶部切开；
2、然后打开以后把里面的椰青水倒出来；
3、接着把准备好的椰浆和椰青倒入国内再加入吉利丁份和适量的糖；
4、随后用小火把粉完全稀释就行，不用煮开；
5、好了以后倒入椰子里多余的可以自己倒入其他的小器皿里稍微冷一点了就放入冰箱冷冻。
6、最后大约半小时到一小时以后就可以品尝了。
桃胶怎么吃 可以做桃胶糖水吃
1、可以做桃胶糖水。做法：取桃胶8粒，用冷水泡发12个小时以上。完全泡发之后的桃胶，没有硬块，用手一捏就碎了。用大的容器淘洗几遍，去掉桃胶里的杂质。
2、再将桃胶捏成小块。锅里放适量清水，放入冰糖，先用小火熬银耳一小时，再放入淘洗好的桃胶。半小时后放入枸杞、红枣。再炖10分钟，桃胶糖水就好了。
怕热气 每天晚上睡前吃一粒牛黄解毒片 可以吗？ 是每天晚上都吃 可以吗
- 还是说 多吃有害要久久吃一次 或者每隔几天吃一次
- 别吃了，不好吧
我妈患了不安腿综合症 医生开了盐酸普萘洛尔片和肌醇烟酸酯片吃 可以吗
- 我妈快60
- 三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。
黑米 黑豆 噫仁 粥 放蒸饭锅 晚上煮好 断电闷一晚上 早上起来再加热吃 可以吗 会坏吗？
- 黑米 黑豆 噫仁 粥 放蒸饭锅 晚上煮好 断电闷一晚上 早上起来再加热吃 可以吗？ 会坏吗？白天 煮粥 太耗时间了 只好晚上煮好 白天加热吃
- 要保温才可以吧，这样闷一晚不太好
问：问：最近在吃中药去黄褐斑的药现在一直在吃 可以化妆吗 有影响吗 最近脸上一直脱皮 ，是吃中药的
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- 黄褐斑？多少
晚饭不吃 可以减肥吗
- 合理饮食 晚上可以少吃，多运动。健康瘦身
蔬菜沙拉怎么做简单又好吃 可以做沙拉的蔬菜有哪些
- 什锦蔬菜沙拉的家常做法食材准备红萝卜，生菜适量，西红柿5个，香蕉片，适量，面包酥适量，沙拉酱10ml。方法步骤1、生菜洗净撕成片，西红柿切块；2、将西红柿和生菜放入容器中，加入香蕉皮和面包酥；3、然后淋入沙拉酱即可。2香脆蔬菜沙拉的家常做法食材准备紫甘蓝100克，水果番茄50克，西兰花100克，黄瓜100克，橄榄油少许，沙拉酱适量。方法步骤1、水果番茄去蒂洗净，加入少许面粉搓洗后冲洗干净；2、黄瓜也用面粉搓洗干净，西兰花切小朵后焯烫熟；3、黄瓜切小块，水果番茄切成两半，紫甘蓝泡水洗净切丝；4、将切好的紫甘蓝，水果番茄，西兰花，黄瓜放入大碗中，淋上少许橄榄油拌匀；5、加入沙拉酱搅匀即可食用。下面再来几种加料的沙拉：薄荷香料蔬菜沙拉材料：薄荷叶20公克，优格1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100公克，玉米粒15公克，小黄瓜5公克，圣女蕃茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10公克。(1)先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。(2)接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底，并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。(3)把鸡肉丁炒熟拌入，淋上作法(1)的薄荷优格酱汁即可。金枪鱼蔬菜沙拉材料：金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐14茶匙，白糖14茶匙，鸡汁12茶匙。1.准备好要用的食材。2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净，将它们焯下水沥干备用。3.小玉米取出沥干水分。4.金枪鱼取出鱼肉控干水油。5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合。6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可。火龙焰虾蔬菜沙拉材料：黄瓜，大头菜，油，火龙果，鲜虾，沙拉酱，白糖。1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水。2.火龙果挖出小球~鲜虾煮熟去壳去头去虾线。3.把材料都放入一大碗，加入沙拉酱与白糖充分拌匀就可以了。灵感来于一泰国沙拉~牛排+蔬菜沙拉材料：牛排，蒜蓉少许，黑胡椒少许，红辣椒沫少许，欧莳萝一大勺。1、用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝(一种牛排香料，可在超市中寻找)和少许红辣椒末一起搅拌均匀摸在牛排两面。2、用橄榄油将牛排煎熟，切片。3、沙拉选用绿叶蔬菜，倒入少许橄榄油搅拌，最后撒上Cheese即可。清香不油腻的橙香鸡肉蔬菜沙拉材料：鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。调味料A料：沙拉酱3大勺、盐、白胡椒粉。B料：白胡椒粉、盐、高筋面粉适量、植物油200ML(实耗少量)。1、将A料入碗中，把橙子切开，取半个橙子挤入橙汁，并拌匀待用。2、将鸡腿肉去骨。3、切成5CM左右的块，加入除植物油外的B料拌匀，腌制10分钟左右。4、将鸡肉直接拍上一层干面粉。5、锅入油烧五成热，下入鸡肉块中火炸成金黄色捞出。6、将生菜洗净垫在盘中，番茄切块，将鸡肉和番茄摆在盘中。将拌好的酱汁入裱花袋中，挤在鸡肉上即可。…余下全文
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