冰敷一次多久合适？
冰敷眼睛一次持续30秒钟，重复几遍，每天一到两次，一次20分钟即可。冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次十到十五分钟即可。急性受伤冰敷，每次冰敷大约十五到二十分钟，每冰敷一次要间隔一到两个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数就可以更少一点。
刚扭伤几小时 是要热敷还是冰敷 多久才好 后天就要体育高考了 真伤心
- 冰敷的！
韩式去眼袋要冰敷多久
去眼袋手术术后 24-48小时内配合院方进行冰敷治疗，48小时内改热敷，以促进消肿。冷敷（热敷）3-4次/天，15-20分钟每次。如有特殊情况可以及时和医师联系。
冰敷消肿一般要多久
冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。
冰敷多久一次
冰敷眼睛一般一次持续30秒钟，重复几遍，每天1-2次，一次20分钟即可。冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次10-15分钟即可。
洗完脸后多久冰敷
1、看情况而定。
2、如果不需要涂护肤品的话，一般温水洗完脸之后1分钟左右即可进行冰敷，此时冰敷能够起到镇静舒缓的作用，同时还能够帮助收缩毛孔。
3、但如果洗完脸之后有涂护肤品的话，就建议要等护肤品吸收的差不多之后再去冰敷。因为冰敷会促使毛孔收缩，如果涂完护肤品立马冰敷的话则会阻碍肌肤会护肤品的吸收。
每次冰敷的话一定要控制好时间，每次冰敷的时间控制在5-10分钟左右即可，如果时间太长的话则会影响局部的气血运行，且还可能会造成皮肤损伤。
脚踝运动后疼痛，可以冰敷吗？一般多久冰敷好？没有扭到是旧伤，我想知道这样运动完后就痛怎么办？
- 脚踝运动后疼痛，可以冰敷吗？一般多久冰敷好？没有扭到是旧伤，我想知道这样运动完后就痛怎么办？
- 可能是你的运动量有点大，或者就是很少运动，你可以慢慢来，不要一下子运动太久
