怎样快速的减大肚子？
在睡觉前或者是睡觉完之后，起床可以去多做几个仰卧起坐，每天坚持的话可以减大肚子。一个星期以上就会有明显的效果。每天要多喝水少喝饮料。可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如会有哈密瓜，香蕉之类的，经期要保证摄入足够的钙元素。
我晚上5点吃了一个300克左右的苹果，有巴掌大。然后晚上没吃任何东西，会不会发胖啊？
- 不会，只要晚上六点以后不在吃东西，身体不会胖，还会减肥！
晚上吃4个苹果，容易发胖吗？
- 不运动吃啥都胖
晚上吃4个苹果，容易发胖吗？
- 不运动吃啥都胖
晚上饭后苹果和橘子一起吃会发胖吗？
- 晚上饭后苹果和橘子一起吃会发胖吗？求解答
- 橘子可能含有糖苹果是减肥最好的水果了，虽然很甜，但是只有苹果里面的糖属于单糖，不会变成脂肪和糖进行储存，也就是不会胖
