指甲软，吃点什么能变硬？
指甲的变形和软化应与局部组织缺乏维生素和矿物质有关。
建议：建议您可以口服多种维生素促进生长，并尽量多吃一段时间以恢复健康。只是指甲变软一般不考虑疾病，考虑微量元素和维生素缺乏，如钙铁锌等。建议多吃肉类、鸡蛋和牛奶，并补充微量元素和维生素片，特别是维生素B。
指甲软一般是怎么回事呢？
一般情况下指甲是质地坚韧而且有韧性的。
如果出现了指甲软的情况，考虑可能是由于微量元素摄入不足或者是缺乏维生素ABC而导致的。
也可能是由于平常经常与化学品打交道，做美甲之类的对于指甲具有刺激性的事情引起的。
另外，如果口服避孕药或者是其他激素类的药品也会引起指甲变软。
指甲很软怎么办
指甲很软可以补充维生素，多喝水多做运动，也可以采取食疗，多吃海产品。
补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
最严重的就是因为严重缺铁导致的缺铁性贫血甚至异嗜症，比如爱闻汽油味等，女性患有此病者常会有月经量大等贫血症状。
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。
如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
指甲很薄很软怎么办
指甲很薄很软可以服用21金维他进行治疗。也可以就医做一下血常规和微量元素等检查，根据检查选择治疗。
指甲很薄很软多见于甲营养不良，微量元素缺乏，饮食不好，其他慢性疾病等导致。多注意饮食营养，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
手指甲很软很薄怎么办
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果只是指甲软，没有别的什么症状，应该不是病，多多补充营养，另外再补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
