更年期有什么症状有哪些表现(怎么知道自己更年期了)

更年期常常引起头晕，耳鸣，腰膝酸软，月经不正常。急躁，记忆力减退。还有的人表现为情绪容易激动。可以对症治疗。更年期通常可发生于45岁到55岁之间。要适当的活动锻炼身体，不要有过多的心理压力，要放松心情，要有足够的睡眠时间。

更年期是指女性生殖功能逐渐衰退，月经逐渐停止的过程。一般来说，女性到了40岁以后，体内的雌性激素分泌水平会慢慢开始下降。因此，80%的女性在40-55岁之间会迎来更年期。

判断更年期的方法有很多种，其中一种是通过月经周期来判断。如果女性在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以认为自己进入更年期。

1、月经改变，如月经提前、月经量变少，或者绝经，绝经后，骨质疏松、心血管病变、老年痴呆发病风险也会相应增加。

2、产生烘热，即时常一阵一阵的出汗。

3、自主神经调节异常，主要表现为失眠盗汗、心慌耳鸣等症状。

4、情绪改变，如烦躁，易怒。

5、反复的泌尿系感染。

1、当人体到了一定的年龄阶段时，人体的性腺功能开始减退，导致人体多系统的功能改变，并可能诱发各种疾病和症状的出现，这个年龄阶段便是我们所说的更年期。

一般人进入更年期表现不太明显，部分人会由于很难适应生理上的变化而出现烦躁易怒，头晕，心悸，失眠，健忘等诸多症状。

2、男人更年期在体征和生理上的变化不会像女人那样明显。我们可以通过男性隔年阶段的雄激素分泌情况来了解男人更年期的年龄。

在男人20-30岁时，睾丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前，睾丸酮的水平一直处于平稳的状态，当男人到了50岁左右时，睾丸酮水平则开始下降，由原来的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。这个时候则是男人进入更年期的年龄阶段。