半夜醒来睡不着是什么原因？
这种情况属于失眠。失眠包括难以入睡、频繁醒来、多梦、早醒或醒来后30分钟以上入睡。失眠的原因很多，平时思想压力太大，咖啡好，茶浓。此外，还有自主神经调节障碍，特别是更年期综合征。此外，还有一些疾病，如甲状腺机能亢进，容易导致交感神经兴奋和失眠。
半夜醒来睡不着零点到3点睡不着中医怎么调理？
半夜醒来睡不着，零点到三点睡不着，中医，一般是辨证用药治疗，这个属于中医讲的心肾不交引起的失眠。所以可以服用一些药物进行治疗，比如天王补心丸，或者归脾丸都是可以服用。另外，平时只要注意晚饭不要吃的太多，心里压力也不要太大
这几天晚上很难入睡，早醒、醒后无法再入睡，还有午睡也很难入睡，这是什么原因造成的？怎么改善下？
- 想得太多，睡前吃点以助眠的食物像小米粥，热牛奶等，或者喝点助眠药物，像安神补脑液之类的。
醒后难以入睡什么原因
- 睡够了
最近好一段时间晚上睡觉睡眠老不好失眠多梦、入睡困难、易醒醒后又无法睡的原因？
- 我只是一位心理学爱好者，非专业人士，还是可以给与留言几句：人心往往是因为无明识的造作，患得患失，灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本心本性。 如果踏上正确的自我调心轨道，藉由恰如其分的正念修习，云朵升起了就如同和云朵一起消逝在天边，有雨滴落下心灵就随之变得清明透彻，听到鸟啼时心灵也容易从中欣然领悟自然的奥妙，见到花落了也能够潇洒自得，那么何处不是人间仙境？什么东西不能体现人生的真谛呢？ 心静一切净。我想一些解答迹籂管饺攮祭归熄害陇者在这里的回复，有可能不会特别详细，刚才帮你搜索了一下，有一本书可能比 较适合你《走出焦虑风暴》，好像豆瓣评分也很高，专为焦虑，恐惧心理所撰写的。慢慢来，加油。
