怎么补充维生素e最好？
调整饮食：对于维生素E轻度缺乏的人群，可以适当吃一些新鲜蔬菜，比如白菜、卷心菜等，这些食物中含有较丰富的维生素E成分。日常也可适量多吃新鲜水果。
吃什么补维生素e最快
维生素E是维生素的一种类型，维生素E具有美容、养颜、抗衰老等作用，对人体的身体健康是非常有益的，补充维生素E的食物是很多的。
第一、包括各类植物油，比如橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油，这些油中都含有丰富的维生素E。
第二、比如坚果类的食物，比如松子、核桃、榛子、开心果，坚果类的食物也含有丰富的维生素E。
第三、豆类食品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，豆类食物中也含有非常丰富的维生素E。
第四、还有就是蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，都含有丰富的维生素E。
请问缺维生素吃什么补，最快
- 请问缺维生素吃什么补，最快
- 缺乏维生素，平时担丁曹股丨噶查拴肠茎可以多吃点水果和蔬菜，当然其实这些是满足不了我们人体每日营养需求的，可以吃些维生素营养片采纳哟
孩子20个月！小儿疱疹性咽峡炎吃什么药好最快？除了蔬菜水果外怎样补充维生素C？维E鱼肝油治溃疡？
- 孩子20个月！小儿疱疹性咽峡炎吃什么药好最快？除了蔬菜水果外怎样补充维生素C？维E鱼肝油治溃疡？不懂的别瞎回乏骇催较诎记挫席旦芦答！来专业的详细的！复制的不要！
- 你能直接去医院吗？真鸡巴醉了？是亲生的吗
