关于青少年心理健康的内容(心理健康手抄报句子摘抄)

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

?、?理健康相关知识

　　1、?理健康是?在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、?为适当、?际和谐、适应变化的?种完好状态。?理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。?理健康与?体健康之间存在着密切的关联。

　　2、?际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，??际关系的协调与否，对?的?理健康有很?的影响。

　　3、运动是健康?活?式的核?内容之?，对于?理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，?脑释放的化学物质内啡肽?称快乐激素，不仅具有?痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

　　4、情绪情感激荡、表露??内隐。青春发育期的?理剧变，必然引起中学?情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

　　5、要根据??的经济能?、家庭条件及相应的社会环境来制定?活?标。?活?标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出??及家庭经济能?的范围。道家的创始????：“乐莫?于?忧，富莫?于知?。”

　　6、?个?的才能与兴趣爱好应该对??有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥??的才能和兴趣，?损害了他?或团体的利益，就会引起?际纠纷，?增添不必要的烦恼。

　　7、当个?的需求能够得到满?时，就会产?愉快感和幸福感。但?的需求往往是??境的，在法律与道德的规范下，满?个?适当的需求为最佳的选择 8、情绪稳定表明个?的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果?个?的情绪常期不稳定，喜怒?常，是情绪不健康的表现。

　　9、愉快表??的??活动的和谐与满意。愉快表??个?的??处于积极的健康状态。?个?经常情绪低落，总是愁眉苦脸，?情有苦闷，则可能是?理不健康的表现，要注意?我调节。

　　10、??活在社会中，就要善于与?友好相处，助?为乐，建?良好的?际关系。?的交往活动能反映?的?理健康状态，?与?之间正常的友好的交往不仅是维持?理健康的必备条件，也是获得?理健康的重要?法。

1、智力正常。智力正常是人们生活、学习、工作(劳动)的最基本的心理条件。人的智力水平分为超常、正常、低常三个等级。人的智力主要由观察、记忆、思维、想象、操作等能力所组成。

2、情绪稳定。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态。心情愉快表示人的身心活动处于和谐状态，快乐能使人积极向上、充满希望。

3、意志健康。其表现为自觉性、果断性、自制力。自觉性是指人在行动时意志自主自觉，与之相反的是被迫盲从；果断性是指遇事能当机立断，与之相反的是优柔寡断；自制力指能控制自己的情绪、言论和行为，当行则行，当止则止，不感情用事。

大学生心理健康教育内容有：

1、大学生心理特点分析；

2、什么是大学生健康的心理、健康心理的标准时什么；

3、如何培养健康的心理；

4、正确的人生观、价值观、世界观是什么；

5、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。

从小学生心理健康教育的目标出发，依据小学生不同年龄阶段的特点与心理发展的需要，确定小学生心理健康教育的内容。小学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：

1、小学生自我意识的辅导；

2、小学生认知能力的培养；

3、小学生情感和意志的训练；

4、小学生学习心理的提高；

5、小学生人际关系的辅导。