猪肝适合与什么菜搭配在一起来炒?
猪肝烧芹菜
主料:猪肝适量,芹菜适量
辅料:植物油适量,盐适量,淀粉适量,老抽适量,米醋适量,葱姜蒜适量
做法步骤:
步骤1
猪肝洗净切条加少量盐老抽米醋淀粉腌制十到十五分钟
步骤2
芹菜洗净切条焯水
步骤3
锅中加植物油 油热放猪肝(倒掉腌出的水) 等猪肝变色七成熟的时候铲出
步骤4
锅中放少量油炒芹菜放盐调料 倒入炒好的猪肝放葱姜蒜
步骤5
芹菜和猪肝一起翻炒两分钟左右 然后铲出
猪肝配菜最好是什么?
猪肝配青菜、苹果、胡萝卜等菜有营养。具体分析如下:
1、青菜:将猪肝切成薄片,与各种青菜,如菠菜、油菜等,一起炒制,可以增加蔬菜的纤维和维生素含量,提供丰富的维生素和矿物质。
2、苹果:将猪肝切片煎炒,然后与切成薄片的苹果一起炒制,可以产生独特的口味组合,并为菜肴增添果蔬的维生素和纤维。
3、胡萝卜:将猪肝和胡萝卜一起烹饪,能增加口感和多样性,还能为机体补充胡萝卜素。
除以上常见的菜外,还有其他菜,比如洋葱、青椒,在食用时要适量,并根据自身的饮食需求和健康状况进行搭配。
猪肝炒到什么样算熟了
猪肝炒到肝完全变成灰褐色,看不到血丝才算熟,猪肝一定要炒熟透,里面要是硬的,不能是软的,猪肝里有细菌或是寄生虫才能杀死。猪肝不仅滋味鲜美,而且富含多种营养,如维生素A和铁、锌、铜等矿物质,很多人在烹饪猪肝时都喜欢速炒、嫩炒,认为猪肝炒得嫩点不但吃起来口感更好,而且营养物质也会更充分地保留。但实际上,从健康的角度考虑,这种做法并不可取。
芹菜炒猪肝的家常做法
1、主料:猪肝(适量)。
2、辅料:胡萝卜(适量)、芹菜(适量)、葱(适量)、姜(适量)。
3、猪肝反复多清洗几遍后切片(尽量冲掉更多的血水),放入盆里加冷水泡30分钟左右。捞出后控水,加入淀粉和食盐用手抓匀。
4、芹菜和胡萝卜分别切成条,葱姜准备好。提前将鱼香汁勾兑好,备用。
5、锅内加水烧沸,加入一点食用油放入芹菜段焯水,变色后马上捞出来。
6、胡萝卜焯水后捞出盛入盆里。
7、热锅凉油,油温7成热时放入将好的猪肝,炒制变色后捞出盛入盘里。
8、原锅留底油或者再添加少许食用油,烧热后加入葱段和姜片。
9、炒出香味后加入胡萝卜,翻炒均匀。放猪肝,翻炒。
10、倒入调好的鱼香汁,翻炒。倒入芹菜段翻炒均匀后就可以出锅了。
胡萝卜炒猪肝的做法
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,猪肝有丰富的铁和维生素,这道菜营养丰富补肝名目。
猪肝洗净,切片,反复再洗几次浸泡10分钟,将血水洗净。
青椒洋葱切段,少许生姜,少许蒜段
胡萝卜洗净切片备用。
捞出洗净的猪肝,滤水,放入淀粉少许,料酒少许,胡椒少许腌制十分钟,生姜一片,去腥。
锅内放入菜籽油,倒入猪肝大火爆炒一分钟后盛出。
锅内放油,倒入胡萝卜翻炒后放入青椒,蒜段,洋葱,生姜一起炒几分钟。
胡萝卜炒软后倒入猪肝一起大火爆炒2,3分钟后,放入盐,生抽,糖,出锅。
辣椒炒猪肝的家常做法
猪肝含有丰富的蛋白质和维生素A,常吃可以明目,辅助治疗脚气病,今天介绍辣椒炒猪肝的家常做法。
将辣椒洗净切成丝备用;
将猪肝洗净切成薄片备用;
将大蒜切好备用;
在锅中放入适量油;
加入切好的大蒜,炒出香味;
将猪肝倒入锅中;
加入切好的辣椒丝;
迅速翻炒一会;
加入适量食盐;
加入适量老抽;
迅速翻炒一会;
加入适量鸡精提鲜;
起锅,美味的辣椒炒猪肝就做好了。
怎样炒猪肝嫩又好吃的
1、食材:鲜猪肝500克、葱白段50克、熟茭白片100克、酱油2汤匙、白糖1汤匙、醋2茶匙、绍酒、精盐、味精、香油、水淀粉各适量。
2、在猪肝上撒些干面粉,揉搓后洗净,剃去白筋,再用温水洗净,切成片,用水淀粉、精盐浆起待用,葱切成斜片待用;
3、炒锅上火,放约50克油烧至六成热时,放入猪肝,用勺拨散,待变色时倒进漏勺沥油;
4、原锅内留少许油复上火,放入葱片、茭白片煸炒,加绍酒、酱油、味精、白糖,水淀粉勾芡,放入猪肝,淋上香油、醋,炒匀装盘即可。
猪肝炒出来为什么是苦的
猪肝炒出来苦的原因有二:
原因一:可能没洗干净
猪肝一定要在水龙头下冲洗干净,去除血水等杂物,然后整块或是切小块浸入加了白醋的清水中或淡盐水中半个小时,苦味基本会消除,下锅之前再清洗一遍,可用生粉和盐腌制一下。
原因二:炒太老了
猪肝入锅爆炒后不能煮太久,如果炒太老也有可能会苦肉质还干涩,所以下锅爆炒后基本上5分钟左右看到猪肝没有血丝,颜色变为褐色,就可以了!
青椒爆炒猪肝怎么做好吃
1、姜蒜切片,线椒小米椒切段,猪肝切片。
2、猪肝加淀粉,油腌30分钟。
3、盐,糖,生抽,酱油,淀粉,搅拌均匀。
4、油烧至七成熟加猪肝,中小火炸至变色。
5、锅中放油加姜蒜,小米椒,线椒翻炒均匀,加猪肝,倒入调料,翻炒均匀。
以上就是关于青椒爆炒猪肝怎么做好吃的方法介绍了,大家可以尝试做一做。
猪肝怎么炒没有腥味
1、猪肝不要切得太薄。猪肝切成2-3毫米厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热反倒容易变硬。
2、猪肝一定要反复浸泡、漂洗。因为猪肝里有许多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各层间的血液和黏液才能去除掉,这样炒熟以后,才会脆嫩爽口。
3、猪肝需要提前腌制。腌制猪肝的作用:去腥(料酒、醋、葱、姜片);提鲜入味(盐、生抽、白糖、味精);口感滑嫩(干淀粉上浆);减少在锅里调味、爆炒的时间(这点很关键)。
4、油量比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝,放油少的话容易糊锅。
5、全程大火。保持食材鲜度的最好方法就是缩短烹饪时间,高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里,和蒸鱼的道理是一样的。
6、快炒。快到什么程度呢?倒数5秒出锅,炒好配菜,再次回锅5秒,保证吃起来非常嫩。
炒猪肝一般几分钟
炒猪肝一般2分钟即可。猪肝质地柔嫩,营养丰富,但如果烹制不当,用火过头,炒猪肝的正确方法是这样的:将猪肝原料洗净去筋后,切成小薄片,加黄酒、酱油、干淀粉,拌和上浆,倒入热油锅氽至肝片挺起、饱满,捞出待用。锅内留油加热,放葱段煸炒后,把油氽过的猪肝片倒入锅中,加调料鲜汤略炒,再用少许淀粉勾芡即可。这种方法烹制的猪肝,吃口鲜香、滑嫩。由于受热时间短,原料所含水分和营养素,就能基本上不受损。
熟猪肝能炒吗
猪肝可以先焯熟了再炒着吃,所以熟猪肝能炒。炒猪肝,家常菜。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用,不但开胃口,而且可补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。
营养价值:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。