扣篮有什么技巧？
1、起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。2、把握起跳的时机。除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。步骤阅读3、扣篮时要抓紧篮球。在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。4、找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来
如何暴增弹跳力？
1、深蹲是最快提高跳跃力的方式
首先，深蹲是最快最有效的练习方式，有杠铃就扛着杠铃，没有的话可以在肩膀上坐个人，坐人的话一定注意安全，必须要扶着可以支撑的东西，以防摔下来。在深蹲过程中一定注意背要直且慢起慢落，这样才最有效果。每天3组，每组10个，时间长了之后可以自己适当增加。
2、蛙跳和跳台阶也是一个提高跳跃力的好方法
除了深蹲之外，蛙跳和跳台阶也不失为一个好方法，蛙跳时双手抱头，每天3组，每组大概20米对于新手来说。然后就是跑楼梯，跳楼梯，跑楼梯和跳楼梯结合着练，跳楼梯时一定要一鼓作气跳上去。
3、高抬腿也是提高跳跃力的好方法
然后就是高抬腿，高抬腿的要点就是要快，手摆的也要快，因为手脚的频率是一样的，手摆的时候一定要是前后摆，不要朝中间或两边。抬腿要高，落地是脚尖着地。可以先原地高抬腿然后再加速跑20米左右，也同样是每天3组。
4、跳绳是提高跳跃力的基础
跳绳：跳绳能促进腿部肌肉的锻炼，为拥有良好的弹跳力打下基础。
5、立定跳远跳
立定跳远跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。
然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。
nba全明星技巧三分扣篮在一起吗
nba全明星技巧三分扣篮在一起。NBA官方宣布，2021年全明星赛于北京时间3月8日在亚特兰大进行。随后NBA还公布了全明星赛的具体赛制，及单项赛的具体时间。早上7点30率先进行3分大赛和技巧挑战赛，上午9点进行全明星正赛，在正赛中场休息期间，进行扣篮大赛。前3节比赛均从0比0开始，每节12分钟，每节得分高的球队获得单节比赛胜利，获胜的球队可以为各自代表的受益人来赢得奖金。而第4节比赛将不会计时，具体数字为前3节得分高的球队总分加上24分，最新达到目标分数的球队为最终获胜者。
我身高182，求扣篮技巧
- 我身高182，求扣篮技巧
- 大风车扣篮，战斧式扣篮，原地双手暴扣，折臂扣篮等等
扣篮技巧
- 我现初二，184CM，助跑跳能跳到320CM，不知如何扣篮，不拿球助跑跳可以达到320CM，一拿着球就不知道怎么长涪拜皇之郝瓣酮抱捆回事，连板都碰不到。。。求高手解答
- 非各地方1w11
求扣篮的技巧
- 我一米七五，助跑摸高270cm左右，跟篮筐还差一大截啊，十分的想扣篮，怎么练啊！求大神教我啊！！！！！
- 助跑 起跳 扣篮求采纳为满意回答。
本人今年15岁，身高191，可是为啥不能单手扣篮，可以双手扣篮，单手就是扣不进，有什么技巧吗？
- 自信心又下降了一大步T^T
本人今年15岁，身高191，可是为啥不能单手扣篮，可以双手扣篮，单手就是扣不进，有什么技巧吗？
- 自信心又下降了一大步T^T
单脚起跳扣篮技巧
- 技巧好点的话是肯定可以扣的，我记得我第一次扣篮的时候过框10公分不到一点吧，基本是像三步上篮一样的感觉，但是要在你起跳到达制高点的时候扣出手，调整调整脚步，肯讥乏罐何忒蛊闺坍酣开定可以的。弹跳很棒啊，184能摸高320，也算小飞人了啊
2014年nba全明星的北京时间什么时候 具体的 新锐和正式 还有各种技巧扣篮三分的
- 2014年nba全明星的北京时间什么时候 具体的 新锐和正式 还有各种技巧扣篮三分的预赛决赛时间 cctv5会直播吗！
- 你好，是美国时间2014年2月16号晚上8点 会直播的 中国大约早上9点播
我172但是弹跳不错，可以和180的人抢篮板，我很想扣篮啊，是跳的时候技巧不好还是什么，真的很想啊
- 我172但是弹跳不错，可以和180的人抢篮板，我很想扣篮啊，是跳的时候技巧不好还是什么，真的很想啊，还有怎么训练跳的才高，具体点拜托啦
- 多做体育运动 如：蛙跳 长跑 压腿 锻炼腿部肌肉 ！我身高193 我都不想扣篮 或许扣篮在跟多人眼光里 能备受瞩目 其实对于没达到身高要求的人 强制扣篮容易拉伤肌肉和韧带 、打篮球的方式有很多种 。其实建议多学习上篮的动作 三步上篮 单手上篮 这些其实都很不错！至于锻炼弹跳力的话 可以每天坚持蛙跳 锻炼腿部肌肉的收缩能力和弹跳能力 千万别强行扣篮 每天坚持效果会很好！
求扣篮技巧，？我新手，属于那种带助跑刚刚好能扣进去的那种。求大神给些好的技巧，让我扣蓝能更轻松一些
- 求扣篮技巧，？我新手，属于那种带助跑刚刚好能扣进去的那种。求大神给些好的技巧，让我扣蓝能更轻松一些。
- 寻找一个合适的助跑点与起跳点，起跳时，注意绷直身体，好好练腰腹肌，弹跳，常拉拉韧带，像一张弓一样，扣得势大力沉，对，小腿肌肉应该是竖着长，有弹跳，还是要常拉韧带。
