前列腺炎按摩方法？
前列腺炎，从青春期到老年男性均可发病，其发病率约9%，给众多男性的生活及心理造成很大困扰。前列腺炎的治疗强调综合性治疗，单纯靠某一种方式效果欠佳，需要注意生活方式调整、合理安排好性生活、心理调整、药物治疗、前列腺的局部治疗等互相配合。其中，前列腺按摩是一种传统的前列腺局部治疗方法。
前列腺按摩治疗可以有效地促进腺管引流，促进炎症物质排出，增加前列腺局部的药物浓度，改善盆底肌群的紧张状态，从而缓解局部症状。具有疗效确切、治疗安全、费用低廉的特点。
一、目前使用这种治疗的患者却并不多见。原因何在呢？
主要有两方面原因：
1、对医生而言，前列腺按摩费时费力，而医生的门诊任务繁重，做过多的前列腺按摩，势必会导致其他病人看病时间减少甚至看不上病。
2、对病人而言，前列腺按摩有些不舒服，少数人甚至无法忍受这种不适。
这样医生、病人双方都对前列腺按摩不太热衷，导致这一费用低、疗效好的治疗方式并没有被重视。
二、前列腺按摩的具体方法
有网友问能否由爱人做前列腺按摩，前列腺按摩有一定的技术要求，最好由医生进行操作。
前列腺按摩既是一种诊断前列腺炎的方法，也是治疗前列腺炎的手段。如果需要留取前列腺液做检查，前列腺按摩前应禁欲3日以上，如果刚有过房事，前列腺液排空不久，此时按摩不易采集到前列腺液。
具体方法：
1、在按摩前排空大小便。
2、病人取侧卧位、胸膝位或弯腰位（即侧躺床上、跪床上、站床边弯着腰）均可。
3、医生戴手套，涂石蜡油润滑，先轻柔按摩肛周，缓解括约肌紧张，促使括约肌缓慢松弛。
4、食指缓缓伸入直肠内，在距离肛门缘4-5cm处，可以触及紧贴直肠前壁的前列腺。先对前列腺的大小、边界、硬度、光滑度、压痛等情况作初步了解，称为前列腺的触诊。
5、用食指对着前列腺的直肠面，先按摩左右两侧叶前列腺，由外上方朝内下方的方向顺序进行，每侧按摩约3-5次，随即沿前列腺中央自上而下的方向进行挤压，反复几次，前列腺液便会顺着尿道向外滴出。
6、按摩时手法既要轻柔、均匀，又要有一定的力度，但又不能粗暴，否则会损伤直肠壁引起出血，或者损伤前列腺造成出血与疼痛。
7、按摩结束后，让患者再次排尿。每周做前列腺按摩1～2 次。
三、前列腺按摩的禁忌
前列腺按摩在以下情况下应禁止进行：
1、怀疑有前列腺结核、肿瘤的患者。
2、急性前列腺炎或者慢性前列腺炎急性发作期，前列腺触痛明显或者有前列腺脓肿。
3、前列腺萎缩或硬化患者。
我们在前列腺的触诊中，如果有明显疼痛、结节、囊性感，则不应按摩，直接退出。
好了，关于前列腺按摩就介绍到这里，如果大家有什么不明白的地方，可以留言，我们共同探讨。
养生太极初学入门基本功？
1. 基础姿势：太极拳的起始姿势是“起势”或“预备式”，身体站直，双臂放松自然下垂，头颈挺直，盯着前方。
2. 缓慢呼吸：太极拳注重呼吸调节，以缓慢、均匀、深沉的呼吸为主，通过鼻子吸气、口吐气的方式呼吸。
3. 慢动作：太极拳强调动作缓慢、圆润、连贯，不仅可以锻炼身体，也可以调节情绪和精神状态。
4. 内外兼修：太极拳强调内外兼修，既要在外表上锻炼身体，也要在内心上调节身心平衡，达到身心和谐的状态。
5. 调整重心：太极拳的动作往往需要调整身体的重心，通过移动身体的中心点来实现身体的平衡和协调。
6. 意念导引：太极拳强调意念导引，通过意念调节身体内部的能量流动，达到身体和内心的平衡和协调。
7. 重视练习：太极拳的练习需要长期坚持，不能急功近利，需要认真练习，慢慢积累，才能发挥太极拳的养生功效。
女人痛经怎么自我按摩呀
在日常生活中，总是碰到一些女性，发生在月经前几天总是出现肚子疼，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。她在女性朋友之中十分常见，但是很多女性对此不是很放在心上，认为痛一痛就过去了。其实这种做法是错误的，今天我主要讲一下女人痛经时怎么自我按摩呀？步骤阅读
经验步骤：
- 1
按摩小腹，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2
点揉子宫，用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
3
揉太冲，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
注意事项：
平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。
腰肌劳损自我按摩与保健
- 腰肌劳损半年多了，一直在治疗，可效果不怎理想，请问有什么好的按摩和保健方法可以缓解腰肌劳损的症状吗
- 燕子飞的动作，，也可以用贴针灸，贴穴位治疗，保健缓解
简便的自我按摩膝盖的方法
- 尽量易懂高效，要的是在体育运动前的膝盖按摩
- 双腿并紧绕圈
乳腺增生自我按摩法？
- 我最近胸闷，老是生气，去医院检查说是乳腺增生，妈妈说让我按摩，乳腺增生自我按摩法？
- 乳腺增生的话还是用艾灸效果快，坚持灸会消失的
腰肌劳损自我按摩与恢复的方法？
- 腰肌劳损可以自愈吗，最好通过按摩不吃药
- 腰肌锻炼仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。俯卧保健法 ：患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。还可以使用很多具有化瘀、止痛和活血功效的外用药剂，对于腰肌劳损的治疗效果也很不错，比如桃宝上的 居优堂传世腰肌贴 效果就很不错，是很多患者治疗腰肌劳损的首选。
腰肌劳损的自我按摩跟保健方法是什么？
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颈椎病自我按摩图解颈椎病怎么治疗?
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肩周炎自我按摩方法?按哪里?
- 按摩的作用明显不，请问平时还需注意什么
- 注意锻炼身体
颈椎病自我按摩图解
- 患者信息：女 39岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：颈椎旁边的肩膀骨头酸痛并发麻，尤其是夜里想得到怎样的帮助：请问这些症状的病因及治疗方法？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：开始的时候有颈椎不舒服。
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