海带炖冻豆腐怎样做好吃又简单(海带的嘌呤高?)

海带含嘌呤多吗,痛风可以吃吗?

痛风患者不能吃海带,因为海带属于高嘌呤类蔬菜,吃海带会增加尿酸,从而加重临床症状。高尿酸主要是由人体嘌呤代谢紊乱引起的。痛风患者应避免高嘌呤饮食,如动物内脏、海带、紫菜、海鲜、豆类、红肠、牛肉、菠菜、蘑菇等,平时多吃低嘌呤食物,如玉米、小麦、冬瓜、西瓜、黄瓜、哈密瓜、丝瓜、卷心菜。

土豆海带根炖冻豆腐的家常做法

材料:土豆、海带、冻豆腐、食盐、酱油、调和油。

做法:

1、海带根切块,冻豆腐备用,土豆切条备用;

2、锅内热油,加入土豆翻炒;

3、加入花椒面、葱花、酱油;

4、加入海带根翻炒几分钟后加入冻豆腐并加水;

5、加盐,开锅炖20至30分钟即可。

白血病可以吃冻豆腐炖海带

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