枣仁粥怎么做？
枣仁粥：材料：酸枣仁60克，大米400克。
操作：1.将酸枣仁炒熟，放入铝锅内煎熬，取汁去渣备用。
2.将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁汁倒入，将粥煮烂，每日3次，每次食粥1小碗。
功效：有养阴、补心、安神的功效，适用于心脾两虚的心烦失眠等症。
茯苓,薏苡仁,芡实,麦芽,葛根粉,山药,小米,红豆,酸枣仁,大枣能否一起熬粥
- 当然可以。
在电视上看到用酸枣仁煮粥可以治失眠,是真的吗?还要什么食材或中药?
- 把煮的过程说下，我妈女，66岁
- 酸枣仁归心；脾；肝；胆经。功效宁心安神；养肝；敛汗。主治虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。性味甘平。内服：煎汤，6-15g；研末，每次3-5g；或入丸、散。~~如果，看了功效主治觉得合适的话，那么就按照以下操作：酸枣仁10克、芡实10，茯苓10，米适量一起下锅…较平时煲粥时间要长些…最后连渣一齐服吃…坚持很有养生功效的…
