一、长期吃红枣的好处和害处有哪些？
长期吃枣的好处是，比如说有补血益气的作用，特别对于女性如果长期的摄入红枣，也有美容养颜补血的作用，大枣富含维生素b2以及钙，铁，硒等微量元素，坏处是过量服用傷脾。
二、长期吃维c有什么害处？
长期吃维生素c，如果是过量的补充，有可能会引起肾脏结石，如果是正常的剂量服用，一般没有什么副作用。如果在饮食中能够补充充足的维生素c，不要不需要额外的进行补充，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜，青菜，花菜，橘子，香蕉，苹果等，有利于补充维生素。
三、吃丝瓜的害处有哪些？
吃丝瓜能有什么害处呢？无非是一点传说——倒阳。这也可能跟丝瓜软趴趴的特性有关吧，算得上以形补形。
这个功效倒是和就韭菜相反。现在很多男士晚上出去撸串的时候都喜欢烤几串韭菜，据说有好处。
其实无论是韭菜还是丝瓜，吃了之后没觉得有太大影响。正如所谓“食补”的一般规律，通常就算经年累月的吃，一般也达不到需求的“量”，所以也就谈不上什么效果了。
所以才有了炮制和提炼，将相应的精华素和药效集中到小小的一包，一管，甚至一个片剂里，就算这样，也要达到一定的计量和按照疗程才可能其效果。
随便吃上两筷子，基本是没啥用的。
而且丝瓜口感也不错，我个人偏好丝瓜炒蛋。
不过丝瓜是一种多功能的植物，不同的生长期内，功用不同。我们所吃的，正是丝瓜还嫩的时候，俗称顶花带刺；再长就不好吃了，口感也会随着生长越变越差。
等丝瓜长老，表皮变黄变脆了，内瓤也变脆，变硬，丝瓜就从食用转型为药用和日常使用了。
关于药用，我不太了解，但是日常用度最常见的是用来洗碗和擦背，据说用丝瓜洗澡擦背也很养生，但到底有多大作用不得而知，估计也和倒阳的效果能力差不多吧，大家图个开心就好。
四、长期吃金枪鱼罐头有什么害处吗？
罐头是迄今为止最安全的包装方式，秒杀速冻，冰鲜。 它的工艺决定了他无需添加防腐剂（盐也有防腐功能，算不算呢？） 罐头产品过保也可以销售食用的，家里还有几罐过期15年的驴肉罐头，依旧很好吃。 ps，酸辣菜我最爱
五、吃十大坚果害处有哪些
吃十大坚果害处有哪些
坚果是一种美味又营养丰富的食物，它们不仅可以提供能量和蛋白质，还含有许多对身体有益的营养成分。然而，过量食用坚果也可能会对健康造成一些负面影响。在本篇文章中，我们将讨论吃十大坚果的害处，以及如何在日常饮食中合理摄入这些食物。
1. 过量摄入红蓝莓的危害
红蓝莓是一种富含维生素C和抗氧化物质的坚果，但过量食用可能会导致腹泻和消化不良。红蓝莓还含有一定量的糖分，摄入过多可能增加糖尿病和肥胖的风险。
2. 杏仁的潜在危害
杏仁含有大量的脂肪和热量，如果过量食用，可能会导致体重增加和心血管疾病。某些人对杏仁过敏，食用后可能出现过敏症状，如皮肤瘙痒和喉咙肿胀。
3. 核桃的副作用
核桃富含蛋白质、纤维和健康脂肪，但过量食用可能导致消化不良和胃肠不适。核桃还含有大量的卡路里，如果摄入过多，可能会导致体重增加。
4. 花生的不良反应
虽然花生富含蛋白质和健康脂肪，但一些人可能对花生过敏。花生过敏症状包括皮肤瘙痒、呼吸急促和喉咙肿胀。如果你对花生过敏，应避免食用花生及其制品。
5. 枸杞子的负面影响
过量食用枸杞子可能导致消化不良和口腔溃疡。枸杞子还可能与某些药物相互作用，影响药物的疗效。如果你正在服用药物，应咨询医生是否可以食用枸杞子。
6. 葵花籽的危害
葵花籽含有大量的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加和心血管疾病。葵花籽还可能含有过量的盐分，摄入过多可能增加高血压和肾脏疾病的风险。
7. 腰果的副作用
腰果富含脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加。腰果还可能含有某些有害物质，如酮体，过量摄入可能对肾脏和肝脏造成损害。
8. 菜籽的不良反应
菜籽富含纤维和维生素E，但如果过量摄入，可能会导致胃肠不适和消化不良。另外，菜籽还可能含有葡萄糖甙，摄入过多可能导致胃痛和腹泻。
9. 榛子的负面影响
榛子富含健康脂肪和抗氧化物质，但过量食用可能导致体重增加和心血管疾病。榛子还可能含有致癌物质亚硝胺，过量摄入可能增加癌症的风险。
10. 腰果的危害
腰果含有大量的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加和心血管疾病。腰果还可能含有过量的镉，摄入过多可能对肾脏和肝脏造成损害。
虽然吃十大坚果有很多好处，但过量食用可能带来一些负面影响。为了保持健康，我们应该适量摄入这些食物，并注意与过敏、药物相互作用以及特定疾病的关联。
六、女性长期喝花椒水的害处有哪些？
花椒属于一种调味品，同时也属于发物，长期饮用花椒水会导致体内上火内热，出现口干舌燥，口腔溃疡等症状。情况严重会导致满脸或者后背长痘痘，如果摄入过多会对肝功能造成损害和影响，建议女性适量服用花椒水，可以咨询中医，给出合理的饮品。
七、长期做保洁有哪些害处和好处？
长期做保洁其实没有多大害处，如果实在是要说有害处，就是容易职业病，因为经常要弯腰，蹲着做，对腰和腿容易疲劳，劳损，好处就是压力小，空间大，自己安排好自己工作，做干净利落就可以了。
八、胡椒粉对人的好处和害处有哪些
胡椒粉对人的好处和害处有哪些
胡椒粉作为一种常用的调味品，不仅可以为菜肴增添香味，还有许多益处和副作用。本文将详细介绍胡椒粉对人体的好处和害处。
好处
1. 提高消化能力：胡椒粉的辣味可以增加唾液和胃酸分泌，促进消化液的分泌，有助于消化食物。
2. 富含抗氧化剂：胡椒粉含有丰富的抗氧化剂，如多酚和维生素C，可以中和自由基，延缓细胞老化。
3. 改善呼吸道问题：胡椒粉具有开窍通窍的作用，可以缓解鼻塞、咳嗽等呼吸道问题。
4. 增强血液循环：胡椒粉的辣味可以促进血液循环，有助于血液流畅运行，预防心血管疾病。
5. 抗菌作用：胡椒粉中的辣椒素具有强大的抗菌和抗病毒能力，有助于预防感染。
6. 促进代谢：胡椒粉中的辣椒素可以加速新陈代谢，消耗更多的热量，有助于减少体重和保持健康的身材。
害处
1. 对胃肠有刺激作用：由于胡椒粉辛辣的特性，过量食用可能导致胃肠不适、烧心等问题。对于胃肠功能较弱的人来说，应适量食用。
2. 不宜过量食用：胡椒粉虽然有诸多好处，但过量食用则可能引发口腔、喉咙等不适症状，甚至对胃黏膜产生刺激，导致胃痛等问题。
3. 对孕妇不宜：孕妇应避免过量摄入胡椒粉，因为辣椒素可能引发胃肠不适，对胎儿健康有一定风险。
4. 对某些疾病患者不宜：胃溃疡、食管炎、消化不良等胃肠疾病患者，以及口腔溃疡、湿疹等疾病患者应避免食用过多的胡椒粉。
胡椒粉作为调味品，在适量的情况下对人体有益。但过量食用可能会引起一些副作用。因此，在食用胡椒粉时，我们应该注意适量搭配，避免过量摄入，以免对健康造成不良影响。
九、长期吃金枪鱼罐头有什么害处吗？
1、罐装淡金枪鱼汞含量与白鲔鱼的汞含量一样多，有些甚至还超出两倍。如果成年人经常食用高汞含量的鱼，会影响神经、心血管和免疫系统。
2、金枪鱼肉中本来就含有铅，而在调制金枪鱼的过程中工具也会带入相应的铅，装罐后焊锡中的铅更有大量渗入金枪鱼肉。
十、长期打篮球对身体有哪些好处？哪些害处？
长期打篮球对身体是有好处的，好处如下，它可以促进谷歌的长高以及全身的协调性。但是坏处也是有的，比如说他容易受伤。脚踝，膝盖这些都是打篮球积累出来的伤病。
