马蹄营养成分？
答：100克马蹄的营养成分表是千卡蛋白质0.9 g水分86 g碳水化合物7.4 g糖3.4 g钠11 mg镁5 mg磷45 mg钾140 mg钙11 mg铁0.7 mg铜0.1 mg锌0.4 mg维生素B1（硫胺素）0.01 mg维生素B2（核黄素）0.03 mg烟酸（烟酰胺）0.3 mg维生素C（抗坏血酸）1 mg
马蹄 热量是多少
马蹄看起来像栗子，但是口感却跟栗子大不相同。马蹄的口感甜脆，营养丰富。马蹄的热量还是比较低的，低热量食物，每100克马蹄所含热量约为61大卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，有利减肥。马蹄中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。
马蹄热量高吗
不高。100克可食用部分的马蹄热量是61大卡，而一个马蹄可食用部分大约有16克，其热量为10大卡，所以由此可以看出马蹄属于热量不高的食物，所以无论是减肥期间还是平时，都是可以适量食用的。
减肥期间可以吃马蹄吗：
可以。在减肥期间还是可以适量的食用一些马蹄的，不过如果是要减肥的话一定不能多吃，因为马蹄虽然是水果，但其中却含有比较高的糖分和淀粉，所以减肥的人在吃的时候一定要控制量。
