这段“自我隔离”的时光，大家也要好好利用呀~

语音课内容戳这里↑↑↑怎么度过这段“自我隔离”的时光？
大部分人这段时间都处于在家“自我隔离”，不给国家添乱的状态，那么这段时光该怎么度过呢？罗博士建议，这段难得的空白时光，大家千万不要浪费~1、珍惜与家人团聚的机会，要注意调整好情绪，与家人和睦相处，互相提供正能量。2、平时没有时间进行各种知识的学习，可以利用这段时间，提升自我。集中一段时间做一件事，静下心来深入了解，能够更好的掌握知识或技能。3、“站桩”是一件不受时间地点限制的，对提升自身正气特别有利的方法。4、可以着重改善自己的短板。坚持两个月就能够改变自己的一生。
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语音◎罗大伦 | 编辑◎紫叶
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