吃它比喝水管用十倍！止咳化痰，还能开胃消食，却只要2元钱！

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。



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双米浸泡一小时，能煮的更加软烂。金桔用清水浸泡一会。-2-
金桔抹少许盐，用手把外皮搓一搓，再清洗干净，反复两次，彻底洗净。
?金桔的食疗功效在皮上，用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
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金桔对半切开后，用刀把金桔的籽挑出来，再切成薄片。-4-
起锅烧水，水开后倒入金桔焯水2分钟左右。
?金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感，宝宝也更容易接受。-5-
雪梨去皮去核，切成小颗粒，取重25克。-6-
双米倒入锅内，加入适量水，再倒入雪梨和金桔。
?妈妈们最好一次性加足水哦，后面加水的话，容易使水粥分离。-7-
大火煮开后转小火，再熬煮1小时。煮的时候锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅。-8-
时不时地搅拌一下哦~熬好后，就可以盛出啦~！-9-
金桔雪梨粥就做好了，不用任何的调味，雪梨和金桔天然的甜味，宝宝一定会胃口大开的，胃口开了，身体就会快快好起来了！-11添加要领：
●想要宝宝胃口好一点，有的妈妈会加点糖来调味。黄妈这里重点提醒一下，宝宝有发烧、咳嗽等症状时，不建议吃得过甜，因为糖分在消化过程中会产生很多热量，会加重病状的。


●金桔是非常不错的食疗食材，平时添加有开胃消积食的作用；感冒咳嗽时添加，可以止咳化痰，预防支气管炎。


黄妈说
金桔和雪梨都有化痰止咳的功效，除了给宝宝熬粥，平时我们也可以熬点金桔雪梨水，给宝宝止咳、开胃、防感冒，大宝宝咀嚼能力好的话，可以带着果肉一起吃，月龄较小的宝宝喝汤就可以了！


下面食谱推荐是我整理了之前更新的一些食疗食谱，宝妈们可要收好哦！

点击图片查看食谱

积食食谱	促消化的松饼	止泻苹果泥
润肺雪梨粥	宝宝补水	润肺银耳露
止泻焦米汤	开胃虾肉松	治便秘水果泥
止咳的烤橘子	止咳秋梨膏	养胃小米粥
自制香菇粉	补铁猪肉肠	补锌牡蛎粉

原创真的不容易
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