孕妇如何护肤？ 孕期能用什么？

【引子】
莫莫，怀孕2个多月，需要把现用护肤品和洗发用品都换成孕妇专柜里的产品吗？听说那个成分更安心，会让母婴更健康，需要吗？
很多护肤品都标榜孕妇可用，是真的可用吗？ 我们从皮肤角度来分析一下。
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孕妇、胎儿
当一个女人幸福的开始备孕， 准备生一个宝宝的时候， 她会立刻关注饮食
孕期能吃什么、不能吃什么。。。
当然， 她也会关注下面这个
哪些药物能吃、哪些药物不能吃。。。
无论是药品， 还是食物， 毕竟都是吃进肚子里的， 一些化学成分进入血液可能会对胎儿产生影响，如下图
对的， 胎儿所需要的营养成分都是来自母亲的血液输送， 可以这么说，母亲和胎儿的血液是相通的。。。难怪饮食和药物要格外注意，以防对胎儿产生不良影响。
可是， 关于孕期是否能用护肤品，却有着很大的争议。。。 护肤品毕竟是涂在孕妇皮肤上的， 难道还能进入血液？ 对胎儿产生影响？
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皮肤的吸收
看下面的分析
Structures influencing absorption
To be absorbed through the skin, a chemical must pass through the epidermis, glands, or hair follicles. Sweat glands and hair follicles make up about 0.1 to 1.0 percent of the total skin surface.[2] Though small amounts of chemicals may enter the body rapidly through the glands or hair follicles, they are primarily absorbed through the epidermis. Chemicals must pass through the seven cell layers of epidermis before entering the dermis where they can enter the blood stream or lymph and circulate to other areas of the body. Toxins and toxicants can move through the layers by passive diffusion. The stratum corneum is the outermost layer of the epidermis and the rate-limiting barrier in
absorption of an agent.[4] Thus, how quickly something passes through this thicker outer layer determines the overall absorption. The stratum corneum is primarily composed of lipophilic cholesterol, cholesterol esters and ceramides. Thus lipid-soluble chemicals make it through the layer and into the circulation faster, however nearly all molecules penetrate it to some minimal degree.[5]
Ps: 以上引用自网页：https://en.wikipedia.org/wiki/Absorption_(skin)
大意是： 化学成分可以被皮肤吸收， 极少数会进入血液.
再看下面的分析
A chemical may be directly applied to the skin followed by blood and urine measurements at set time points after application to assess the amount of chemical that entered the body. The concentration in the blood or urine at particular time points can be graphed to show and area under the curve and the extent and duration of absorption and distribution to provide a measure of systemic absorption.
Ps: 以上引用自网页：https://en.wikipedia.org/wiki/Absorption_(skin)
大意是： 透皮吸收进入身体的化学成分， 可以通过血液和尿液的测定来分析吸收的量。
来看一下，化学成分进入皮肤的途径， 如下图
现在能看的很清楚了， 化学成分进入皮肤就这3种方式：
1) 从角质细胞的间隙渗透进入皮肤
2) 通过角质细胞扩散进入皮肤
3) 通过毛孔和汗腺孔进入皮肤（少量）
最后， 有些渗透力强的分子，会穿过角质层到达真皮层， 这里有丰富的血管、、、然后一些成分就可能进入血液了
ok， 现在我们明确的知道了： 你使用在皮肤上的护肤品、化妆品、香水、口红、沐浴露、、、里面的化学成分是有可能进入你血液的。。。吸收的越快，吸收的越多， 对皮肤的影响就越大。 。。
so， 对于一个孕妇来说， 护肤品能用吗？ 应该如何护肤呢？ 有哪些护肤的误区？ 如何选择护肤品呢？ 能化妆吗？。。。我们一一道来
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能用吗？
孕妇能用护肤品吗？ 答案是肯定的。
这个问题就好比： 孕妇能吃东西吗？ 对于孕妇来说， 有些食物是要避免的， 而大部分食物是可以吃的。
护肤品也是一样的道理， 从孕妇皮肤安全的角度以及胎儿安全的角度出发， 只有保湿和滋润作用的护肤品是可以使用的，有其他 “功效” 的护肤品就不要使用了， 如美白、淡斑、祛痘、去痘印、抗衰老、抗皱、亮肤、祛红血丝、去黄、、、
那么， 你一定想知道， 哪些护肤品是可以在孕期使用的。。。嘎嘎。。。等着。。。。 先来说一下目前孕妇护肤的误区
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孕妇护肤误区
目前市面上很多产品都号称孕妇可以使用，但从皮肤的角度来看， 以下所谓适合孕妇的， 都是坑
1) 天然的、植物的、有机的
大部分人都以为， 天然、有机、植物的东西， 就是好的， 孕妇就能使用。
真相是： 天然、有机、植物提取物里面包含成百上千种复杂的化学成分。。。成分多的以至于你并不知道， 哪个成分对你会有什么影响？ 哪个成分会进入你的皮肤甚至进入你的血液、、、
so，天然、植物、有机、只是市场宣传的口号， 并不适合皮肤， 更不适合孕妇。
2) 中药提取物
现在有很多品牌的产品都使用了中药提取物， 宣称有balabalabala。。的功效。。。
真相是： 正常人是不会吃药的， 那么， 正常皮肤也不能使用药物成分。 是药三分毒， 长期使用药物成分反而会降低你皮肤的防御力。。。
so，中药提取物， 也只是一个市场宣传的概念， 并不适合皮肤， 更不适合孕妇。
3) 孕妇品牌的护肤品
市场上流传着很多孕妇品牌。。。 也有更多品牌打着孕妇可用的旗号。。。
每一个品牌都有很多产品， 不能说这个品牌适合孕妇， 而要看每一款产品的具体成分， 是否适合孕妇使用。
4) 精油和精油护肤品，
精油的确来自于天然， 而且具有芬芳的香味， 很多人以为， 精油是安全的，好用的， 对皮肤有益的， 应该适合孕妇使用。。。
真相是： 精油里面成分复杂，成百上千种， 包含很多小分子的、 挥发性高的、 刺激性大的、渗透性强的化学分子， 对皮肤是有刺激的， 正常皮肤都不建议使用， 何况孕妇？
好了， 来看看大家最关心的问题， 如何选择安心的护肤品
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安心产品合集
写了2年多文章，大部分是拔草的， 以至于被冠以专业拔草机。。。
今儿， 我要摘掉这顶帽子了， 为了皮肤安全， 要好好的种一片草。。。
以下护肤品，是在已经写文章分析过的产品中精心选择的，安心度在9-10分之间（满分10分）， 孕妇是可以使用的，选择你喜欢的品牌、喜欢的肤感即可。
1) 洗面奶
理肤泉特安洁面泡沫 10分
理肤泉特安舒缓洁面乳 10分
CeraVe 保湿洁面乳 9.5分
丝塔芙 洁面乳 9.5分
肌研 极润洁面乳 9.5分
千妇恋 保湿洗面奶 9.5分
Fancl柔滑洁面粉-保湿 9分
露得清 深层净化洗面乳 9分
Rosette露姬婷 芦荟水润洗面奶 9分
Rosette露姬婷 白泥弹力保湿洗面奶 9分
亚缇克兰 水肌凝润洁面慕丝 9分
2) 化妆水
肌研敏感肌化妆水 10分
美津植秀盈饱满柔肤水 9.5分
千妇恋滋润柔肤化妆水 9.5分
薇姿温泉矿物水活爽肤水 9分
FANCL水 ( FANCL水盈补湿液 ) 9分
法兰琳卡透亮保湿水 9分
3) 乳/霜
理肤泉 特安舒护乳 10分
理肤泉 特安舒缓修护乳 10分
理肤泉 特安舒护面霜 10分
理肤泉 特安舒护滋养面霜 10分
理肤泉 特安舒缓修复霜 10分
肌研 极润保湿乳液 9.5分
丝塔芙 保湿润肤乳 9.5分
丝塔芙 丝塔芙日护恒润保湿乳 9.5分
丝塔芙 润肤露 9.5分
丝塔芙 保湿润肤霜 9.5分
丝塔芙 致润保湿霜 9.5分
CeraVe保湿乳 9.5分
CeraVe保湿霜 9.5分
CeraVe婴儿保湿霜 9.5分
精心 硅e乳 9.5分
精心 硅霜 9.5分
妙思乐思脱敏面霜 9分
Fresh馥蕾诗古源修护滋养面霜 9分
雅漾舒缓特护面霜 9分
4) 眼霜
理肤泉特安舒缓眼霜 9分
5) 纯品
美国Timeless argan oil 100% pure阿甘油 10分
美国Timeless squalane 100% pure植物角鲨烷 10分
HABA 鲨烷精纯美容油（角鲨烷） 10分
药师堂 尊马油 10分
趣乐活Trilogy 有机玫瑰果油 10分
其他纯植物油 10分 （比如：椰子油、乳木果油、荷荷芭油、鳄 梨油、葡萄籽油、橄榄油、沙棘油、山茶油、月见草油、、、、等等）
其他纯原料 10分 （比如：甘油、硅油、白油、、、、）
美国Timeless Hyaluronic Acid Serum 100% Pure玻尿酸精华 9.5分
美国Timeless vitamin b5 serum维B5精华 9.5分
日本太阳社 玻尿酸原液 9.5分
颐莲 透明质酸原液 9.5分
凡士林 经典修护晶冻（凡士林） 9.5分
瑷露德玛 芦荟鲜汁凝胶 9.5分
强生婴儿润肤油 9分
娇韵诗调和身体护理油 9分
Sukin苏芊 天然芦荟凝胶 9.0分
6) 面膜
Fresh馥蕾诗古源修护滋养蜂蜜面膜 9分
雅漾舒缓保湿面膜（雅漾芙蓉蜜） 9分
7) 卸妆
FANCL净化修护卸妆液 9分
8) 唇膏
妮维雅润唇膏 天然型 9分
Kiehl’s婴儿护唇膏 9分
曼秀雷敦Lip Pure天然植物润唇膏 9分
小蜜蜂 润唇膏 9分
曼秀雷敦 薄荷润唇膏 9分
Km口红原色01号 9分
Ps： 安心度高的产品，不代表绝对安全（没有绝对安全的护肤品）， 一旦使用时有红、痒、刺的皮炎症状，需立刻停用。 对于皮肤来说， 不用才是最安全的。
说到这里， 一些人可能还不知道， 孕妇到底该如何护肤？
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孕妇如何护肤
1) 洗脸
对于皮肤来说， 清洁不重要：
1) 洗脸时间越长、脸洗的越干净 —-> 皮肤越干燥
2) 同理， 卸妆时间越长 —-> 皮肤越干燥
所以， 孕妇可以只用水洗脸，温水偏凉的水温， 能留住脸上的油来给自己保湿， 这样可以减少使用保湿产品， 就相对增加了安全性。（当然， 若你的脸很油，洗面奶可以使用）
2) 保湿
皮肤需要保湿， 尤其是在干燥季节或干燥环境（如空调房）。水乳霜，以及纯品都可以用来保湿。 不需要用很多， 1-2个就够。
3) 避光
孕期，由于体内激素波动， 对紫外线会更加敏感， 因此更容易长斑。。。所以， 要多注意避光， 使用衣服、伞、帽子、墨镜、口罩等来遮蔽光线，防晒霜能不用则不用（长时间户外再考虑）
4) 化妆
粉底产品就好比刷墙的涂料，里面必须有色粉。色粉可能会让皮肤不透气，可能会进入毛孔、、、能不用尽量不要使用。
某些场合一定要使用时， 选择轻薄的遮瑕力弱的不需要卸妆的产品（粉的含量相对少），能减少皮肤的负担。
5) 其他功效产品
坚决停用，为了你和你的宝宝。