宝宝总生病，都它惹的祸！比吃药更关键的辅食你却没做！

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。


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荸荠去皮剁碎。
?荸荠又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，是冬天食补的一宝，对宝宝肺热咳嗽、喉咙红肿、大便干硬有着不错的食疗功效。但不太容易消化，建议12个月以上的宝宝搅拌细腻后添加，如果是12个月之前的宝宝只能喝马蹄水哦。-2-
白萝卜切成细丝。-3-
起锅烧水，水开后放入白萝卜焯水2分钟左右，捞出沥干。
?很多宝宝因为不习惯白萝卜的辛辣味，就不喜欢吃，其实这是因为白萝卜含有芥子油成分。如果像我这样焯水后再添加，基本能去除这个味道啦，宝宝也能更好地接受白萝卜。-4-
娃娃菜去梗留叶，我切除的菜梗部位差不多5厘米左右。-5-
起锅烧水，水开后倒入娃娃菜焯水1分钟。
?蔬菜焯水我都是建议水开后再放进去的哦，能更好地保留营养和保持色泽。-6-
娃娃菜捞出，快速放凉水中备用，这样可以更好地保持菜叶的形状。-7-
猪里脊切小块。-8-
猪里脊、橄榄油倒入辅食机内，搅打成泥。
?倒入橄榄油和猪里脊一起搅拌，可以保证肉馅不柴。如果宝宝对蛋清不过敏，也可以加个蛋清。-9-
碗内倒入猪里脊、荸荠和白萝卜搅拌上劲。
?妈妈们注意是要搅拌上劲哦，这样吃起来口感会更好呢~-10-
最后加入玉米粒搅拌均匀。
?我这里没有去衣，如果咀嚼和消化能力较弱的宝宝，可以去衣剁碎后再添加哦。-11-
娃娃菜平铺在菜板上，一头放上肉泥，注意不要太多哦，不然会不好卷起来。-12-慢慢扣住卷起来，然后放在盘子上。-13-
冷水上锅，大火蒸20分钟。-14-1周岁以上的宝宝可以淋上芡汁；3周岁以上的宝宝可以再加点枸杞哦~-15-
妈妈们有没有发现，其实这种做法就像是换了个样的“饺子”呢！但是却比饺子做起来简单、省事很多呢！-16-
有菜叶的包裹，肉馅吃起来更加的水嫩，咬一口在嘴里，汤汁浓郁又鲜美~-17-
哪怕宝宝没有吃完，大人稍微沾点酱油吃，味道也超级不错呢！
添加要领：
●马蹄是生长在淤泥中的，寄生虫的含量比较多，容易依附在马蹄上，所以，千万不要给宝宝生吃马蹄哦。
●我还特地加了一点玉米，这样肉卷吃起来有颗粒感，如果宝宝咀嚼能力不是很好的话，建议把玉米去衣后剁碎。
黄妈说：
我们一直在呼吁提高宝宝的免疫力，从宝宝的食物来讲，母乳毫无疑问是提高免疫力的首选，另外就要依靠日常的辅食膳食均衡来构建，所以我经常讲，宝宝膳食要均衡，平时蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等都要吃，这样才可以提高免疫力，到了流感肆虐的季节，宝宝患病的风险也更低。

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西兰花专辑	胡萝卜专辑	止泻苹果泥
南瓜山药松饼	银鱼萝卜汤	补锌手指条
无糖小奶豆	促消化的松饼	电饭锅蛋糕
紫薯南瓜发糕	止咳秋梨膏	补铁猪肉肠
排骨面疙瘩	黄金小米饼	红枣小米糕

原创真的不容易
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