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言归正传:
一提到糯米鸡,很多人都会想起荷叶包裹下那咸香软糯的馥郁口感。一般是把鸡肉、咸蛋黄、冬菇等馅料塞入糯米里,包上荷叶上锅开蒸。今天要和大家分享的是颠覆传统做法的菜式,用鸡肉来包裹糯米等馅料,并且用小米来代替部分糯米,小朋友吃起来会更好消化,并且脆嫩的鸡肉会提供更加细腻的口感,讨巧的造型也更适合小宝宝抓握,自然更加受欢迎。
想吃几块?我来切~
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本期背景音乐:Priscilla Ahn – Vibe So Hot
食 / 材
糯米 100g
小米 50g
胡萝卜 50g
茭白 50g
生姜丝 2g
生抽 2g
盐 适量
玉米淀粉 适量
清水 适量
工具:蒸锅、平底锅、电饭煲
熟练耗时:70mins(不含浸泡腌制时间)
参考月龄:2岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
– 1 –
糯米提前一晚用清水浸泡。
– 2 –
加入小米和清水。
水量和平时煮饭所用的一样即可。光是糯米的话太小的宝宝不好消化,所以我加了小米,虽然糯性上不如糯米,但这么做小宝宝就好消化多了。
– 3 –
正常模式煮好后,舀出一碗米饭。
两个鸡腿要用到的米饭分量大概是一碗,如果要全部用完,鸡腿就要多备几个了。
– 4 –
用食物剪沿腿关节转一圈剪断筋。
– 5 –
沿鸡腿内侧剪开,把腿骨上的筋膜和肉完全剪断,抽出整根鸡腿骨。
– 6 –
把鸡腿肉剪出一边,在案板上铺好。
– 7 –
用刀背剁一剁,让肉质松弛。- 8 –
倒入生姜丝、盐和生抽,抓匀腌制半小时。
腌制的时间越长,鸡肉越入味。
– 9 –
胡萝卜洗净去皮,先切丝,再切成小丁。
尽量切细碎一些,这样更容易成型,口感也会更加细腻。- 10 –
茭白同样切成小丁。
蔬菜可以自由搭配,家里有什么菜就用什么菜,没有严格要求。
– 11 –
热锅少油,倒入胡萝卜丁和茭白丁。- 12 –
把备好的一碗米饭也倒入,翻炒均匀后盛起备用。
– 13 –
把腌制好的鸡腿肉铺在案板上。
– 14 –
撒一层玉米淀粉,增加粘性。
– 15 –
把炒好的米饭码上。
16 –
把鸡肉卷起。
– 17 –
用锡纸包好,两端像糖果一样拧紧。- 18 –
冷水上锅,水开后蒸约20分钟。
– 19 –
稍稍放凉后取出,揭开锡纸。
其实蒸好后的鸡肉已经可以开吃了,不过为了鸡肉吃起来更香更脆,咱们还可以再煎制一下。
– 20 –
在鸡肉表面抹上一层淀粉。
– 21 –
热锅少油,放入鸡腿开始小火慢煎。
– 22 –
翻面,煎至鸡皮呈现微黄的状态即可。
– 23 –
稍稍放凉后切成小块,就可以和家人一起享用咯~一次吃不完的可以密封起来,放冰箱冷冻,两周内吃完。吃之前回锅蒸热即可。近期推荐食谱:
番茄牛腩煲 | 流心土豆饼 |
雪花酥 | 缤纷面条披萨 |
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母
欢迎你,加入我们
有爱的父母
怎么做菜都不会难吃 😛
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