最近的天气不仅冷，而且还很干燥，大人还好，只是早上起来感觉有些口干、咽干。但小孩子就不一样了，有些家长留言说，这几天孩子小腿和胳膊上起了很多皮屑，尤其是晚上洗完澡后，孩子特别的痒，总是用手抓，一抓就红了还破皮，涂润肤露的效果也不明显，现在已经不知如何是好了。大家先别急，稍安勿躁，今天咱们就好好说说这个问题。
这时候有的家长就说了，这有什么可说的，还值得单独开一篇文章讨论，孩子皮肤干痒，那就是缺水了，喝点水就好了嘛！那这位家长说的也有道理，但有时候这个法子不太管用，因为，像这种情况，咱们还是需要辨辨证的。
关于孩子皮肤干燥，大致可以分为三种情况，燥邪犯肺、血虚生风、津液缺失。
01
燥邪犯肺
咱们先来看看第一种，燥邪犯肺。在《素问玄机原病式》中刘完素将病机填补了一条：“诸涩枯涸，干劲皴揭，皆属于燥”，意思是燥邪伤人，会造成皮肤干枯粗糙，皮屑脱落，而这里伤的主要是“肺”。
肺合皮毛，肺能将吃进去的水谷精微和津液外输于皮毛，濡养、滋润我们的皮肤。燥是阳邪，燥邪易伤津液，而肺是娇脏，孩子脏腑娇嫩，体质本就是肺不足，肺又与外界空气相通，所以容易出现燥邪伤肺的症状。
如果肺气、肺津亏虚，皮肤就会失养，出现皮肤干燥、没有光泽、口唇燥裂等情况。除了干燥以外呢，燥邪犯肺的孩子还会有干咳无痰或痰少黏稠以及卫表失和的发热恶寒或恶风，头身痛等症状。
如果孩子有燥邪犯肺的症状，那这个时候最需要的就是润燥补肺。《滇南本草》中记载：莲藕多服可润肠肺，生津液，所以吃莲藕是个不错的选择。孩子如果总是口干、口渴、皮肤干燥，就非常适合吃点藕。但不建议家长给孩子吃太多，毕竟藕还是有点寒性在里面的。不过，可以煲汤，汤既能生津润燥，也比较好消化，不会对孩子的脾胃有比较大的负担。
也可以做紫薯银耳百合羹。
原料：
1小朵银耳、200g紫薯、20g百合、冰糖适量。
做法：
1、银耳和干百合洗净，提前泡几小时；
2、泡开的银耳撕成小朵，紫薯去皮，切成丁；
3、将银耳放在锅中大火煮开，改小火炖30分钟；
4、放入紫薯、百合与冰糖，继续小火炖15分钟，汤羹粘稠即可关火。
这个食疗既可以润燥，还可以通便，不管成年人还是小孩子都可以试试。
02
血虚生风
血虚生风证：指肝血亏虚，虚风内动，以眩晕，肢体震颤、麻木、拘急、瞤动、瘙痒与血虚症状为主要表现的证候，这只是总览，一个人血虚生风不一定是这些症状全有，也可能只有其中一两种症状，但血虚是一定会出现的，因为这是根源。
血虚大家都很熟悉，这里就给大家简单回忆回忆吧。
血 虚
首先是血虚的表现，血虚的常见表现与贫血多有类似，如面色萎黄、乏力、头晕、心悸、目眩、耳鸣等，另外还可表现为皮肤干燥脱屑瘙痒、头发干枯、大便干结等。
家长们除了要掌握孩子血虚的症状之外呢，也要知道孩子为什么会血虚，这样从根本上调理起来会容易许多。
血虚的原因
01
要谨防“久视伤血”。长时间视物，会损伤血。中医认为“肝开放于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。
02
饮食不节。暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
03
情绪。孩子情志不畅会导致肝血缺失；而思虑过度，压力过大会导致孩子心血不足，所以平时一定要注意孩子的情绪问题。
治疗方面，如何缓解这种瘙痒？应该养血祛风。且治风先治血，血行风自灭。这里给大家推荐一个方子叫四物汤，四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳，五岁以上的孩子这四种药材每样6g就可以了。虽然这个方子很好，但这个方子最好在医生指导下使用。或者用一些小孩子专门的补血剂，例如小儿生血糖浆、健脾生血颗粒等等。
另外，食疗方面可以多选用一些肝脏类食物，例如鸡肝芝麻粥。
鸡肝芝麻粥
原料：
鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
做法：
将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
03
津液缺失
人体缺少津液可不仅仅是缺水口渴那么简单，这可是不得了的大事儿，不是说一天喝几杯水就能解决的。这是人身体转化的机制出了问题，就像是很多人一喝水就总是上厕所，这就说明身体某些部分有情况了，如果还是一如既往的喝水，先不说能不能补充津液，恐怕到时候光排尿就会排的阳虚了。
津液缺失最基础的可见咽干唇焦而口渴，皮肤干燥瘙痒，毛发枯槁。或者有汗少或无汗，小便短少，又或者可见大便秘结。如果津液大量耗伤，以致津血不能荣养筋脉，则可见转筋挛急之症，也就是我们所说的抽筋、眼皮跳动等。
针对这种情况，小孩子喜欢喝饮料，那就来一碗乌梅白糖汤吧。方法：去药店买乌梅，每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两勺，熬水，把乌梅熬烂，即可制作成乌梅汤，放温即可，可当做饮料来喝这个乌梅汤。其实这个方子，就是我们平时喝的乌梅汤，之所以有效，是因为中医有个理论，叫“酸甘化阴”，而这个乌梅白糖汤，正好是酸甘在一起，所以自然可以滋生阴津，让人的津液得以补充。
除了乌梅白糖汤之外，天门冬粥也是不错的选择！
天门冬粥
原料：
天门冬20 克，粳米100 克，冰糖。
制法：
1. 将天门冬捣碎，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣；
2. 将米洗净，连同煎汁一起放入砂锅内，加适量水，大火煮沸，改为小火煮约30分钟成粥，用糖调味即成。
天门冬可以滋阴润肺、生津止渴，与粳米共煮粥，具补中益气、益皮肤、悦颜色的作用。
04
其他注意事项
那很多家长发现自己的宝宝非常健康，根本任何问题都没有，但还是一到冬天就皮肤干燥瘙痒，那就要从生活习惯方面入手了。其实孩子的皮肤是很娇嫩的，如果不好好呵护也是会出问题的。这里给大家几点建议：
相比淋浴呢，最好还是浸浴，也就是泡澡，但洗澡时间应该限制在10~15分钟左右；另外，水千万不要太热，因为热水会使皮肤更加干燥，并且增加皮肤的敏感性，增加孩子抓挠的欲望。
还有很多家长喜欢用一些泡泡浴或者是香皂之类的东西，这些东西会去除孩子身上的天然油脂，也会导致皮肤更加干燥；洗完澡之后，应该用柔软的毛巾轻轻按压洗掉孩子身上的水珠，而不是擦拭，这样导致皮肤失去更多的油脂。最后，也可以适当给孩子选用适合的加湿器，能一定程度上避免干燥。
好了，关于孩子皮肤干燥的问题，就先说到这，如果家长们还有什么问题或者是好的解决办法，欢迎在评论区留言。
往期回顾
《适当喂养，补太多反而会血虚！》
《津液不足也会让孩子感冒，请用“乌梅白糖汤”！》
文|圆力
编辑|圆力
图片制作|蛋蛋
漫画|八岁
图片素材|千库网，已获授权
小手一直挠，孩子冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？
