宝宝长高的秘诀，辅食要放大招了！

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
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起锅烧水，水开后放入胡萝卜焯水5分钟，再放入包菜叶焯水1分钟。
?蔬菜焯水要分开入锅煮，能最大程度的保留营养和保持色泽。-2-
胡萝卜切小丁，包菜叶切丝。
?蔬菜的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。-3-
鲜虾去头尾去壳，去除两边的虾线。
?可以提前放入冰箱冷冻10分钟，更方便去皮和去除虾线。-4-
冷水入锅，放上姜片去腥，加入鲜虾焯水2分钟。-5-
鲜虾捞出剁碎。-6-
在容器内磕入一个鸡蛋，加入蔬菜碎和虾仁，撒上奶酪，稍稍搅散。
?我用的是不粘杯，如果家里没有的，要先在容器内壁刷一层薄薄的食用油或者垫一张硅油纸。-7-
在容器上盖一个盖子，冷水上锅，开中火蒸15分钟。
?盖一个盖子可以防止水汽滴入，使表面不光滑。-8-
倒扣脱模就完成啦。-9-
切开看一下，嫩嫩的O(∩_∩)O~~尝一口鲜鲜哒~
奶酪的挑选：我之前有出过一篇在超市挑选奶酪的攻略，妈妈们可以了解下，链接戳我。
蛋清的添加月龄：最新版的《2016中国居民膳食指南》中第214页提到，7-9月龄的宝宝适应整个蛋黄后，就可以逐渐尝试添加整个鸡蛋。
制作模具：今天的这款蒸蛋模具是烘培用的蛋糕模具，不粘效果比较好用，妈妈们可以网上购买。当然，其实也可以用陶瓷碗代替，只是脱模时需要用刀沿边处切一下才能脱模。不过，其实不脱模，让宝宝挖着吃也蛮好嗒。

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