李述民，陕西省商洛市人，微旬刊《大文坊》全国文创基地联络部副部长。微旬刊《大文坊》文化旅游中心养生气功教练。其习练混元养生气功30余年，业余时间充足，愿意把混元养生气功的好处分享给意气相投的朋友。
混元养生气功
圣人讲：
天有三宝：日、月、星。
地有三宝：水、火、风。
人有三宝：精、气、神。
习练混元养生气功就是要把人练得精满，气足、神旺。正如古人所讲：药补不如食补。食补不如气补。气行血才能畅通，经络穴位才能通畅。
混元养生气功的治病机理是根据中医理论，黄帝内经，仿生学，物理学和佛、道、儒的思想而编排的。其特点是疏通经络快，治病见效快。符合中医理论是未病先治。
人之所以生病，首先是经络穴位受阻，其次就是自然界的风，寒，暑，湿，燥，还有情志界的怨，恨，恼，怒，烦或喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，这些都是致病的根源。而混元养生气功就是克服这些疑难杂症的气功。功法是动静相兼、调养相依，刚柔并济，功德同修。信为功本，德为功母，这是科学的实践真理！多练多受益，如若明白此理，身心必然健康。
混元养生气功共五节动功
第一节：六方和合。
第二节：柱地通天。
第三节：鹤首通关。
第四节：仙鹤点水。
第五节：混元归一。
所谓六方和合是指大自然的六个方位，即东、南、西、北、上（天）下（地），如南方在五行中属火，五脏对应是心，和南方合调整人的心脏。
西：在五行中属金，对应人体属肺，与西合调整人的肺脏。
北：在五行中属水，对应人体属肾，与北合调整人的肾脏。
上为天，与天阳合补人体之阳。
下为地，与地阴合补人体之阴。所以长期习练人体的阴阳就平衡了，身体也就健康了，人生最大的财富就是健康（其余四节不一一举例）。
注：五节动功习练一次大约需25分钟，请有缘、有愿、有志之人需要习练与我联系，免费教功办理，根据需要可到异地办学教功。
这里有一位得道高僧的方剂分享给大家，作为人来说，只要有好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，忠直一块，孝顺十分，方便不拘多少，此药方要用宽心锅煮，去火性三分，不要焦，不要燥，用温暖心服用，不管治国求道方能成功。
养生歌
喜气存精以养神，少思寡欲勿劳心。
食为半饱莫嫌味，酒至三份莫过频。
每把言语渴似晓，常含乐意莫生嗔。
人敬我来我敬人，任我逍遥过百春。
图例1
图例2
图例4
编委会主任:张兆昆总顾问：朱炳明
主 编：徐 文
视频技术：杨世英
编发：微旬刊《大文坊》
养生坊|混元养生气功《大文坊》第八十八期（总368期）
