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营养早餐的做法大全 4款便利早餐上班族必备，早餐是一天生活的开始，生活中很多上班族对于养生的关注远远不及工作，早餐往往随便应付了事。不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会让贫血、营养不良症等乘虚而入。下面邯郸孙大妈小吃学校为大家带来营养早餐的做法大全…
营养早餐的做法大全
【玉米鸡蛋饼】
材料：加州新鲜玉米、面粉、小葱、胡罗卜
做法：
1、玉米煮10分钟，割下玉米粒，胡罗卜切丝。
2、将所有材料放在一起，少放些盐。
3、油热后，倒入面糊，两面煎到金黄。
【火腿蔬菜三明治】
材料：白吐司、火腿片、黄瓜、色拉酱
做法：
1、面包切片挤上色拉酱
2、放上黄瓜片。再次挤上色拉酱，放上火腿片。
3、依次反复堆起，最后切去四边，中间对切即可。
面包片中夹的材料，可以选你喜爱的腌肉，煎蛋，蔬菜，水果，都可。
【三角饭团】
材料：剩米饭、萝卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜
做法：
1、剩米饭放入微波炉中高火加热1分钟，取出加醋拌匀
2、萝卜丁放入米饭中拌匀
3、案板上铺保鲜膜，放入米饭，压平，放入香菇丁和豆豉
4、拉起保鲜膜四角，将米饭裹成球状，再将饭团整理成三角形，把紫菜条贴一边粘在饭团上即可
备注：
1、里面的菜料随意，你有啥放啥，想吃啥放啥。
2、三角形可以用三角模具来造型，也可以用乐扣盒子的一个角来整理成型的。
【香蕉煎蛋糕】
材料：pancake粉200克，鸡蛋一个，牛奶200cc
做法：
1、pancake粉加鸡蛋，牛奶搅拌均匀。
2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起准备待用。
3、平底锅烧热，刷一层黄油，改小火烘着锅底，然后一大勺面糊倒入锅内，让其自然摊平，然后在面糊上放香蕉片和巧克力，待慢慢烘烤得涨发开，表面也开始干燥的时候，将蛋糕翻一个面，稍稍烘一下就可以了，最后浇上各自喜爱的蜂蜜或者糖浆即可。
2017年新品推出：
肉蛋汉堡 重庆小面地锅鸡 老北京卤煮火烧 羊蝎子火锅 土耳其烤肉杂粮油条 香辣蟹煲 披萨
流动摊位项目：
肉蛋汉堡烤面筋老北京冰糖葫芦油炸臭豆腐 披萨烤冷面麻辣小龙虾冒菜 串串香 麻辣拌陕西凉皮
营养粥 铁板烧 鸡汁豆腐 炸串 炸香蕉 炸蔬菜 凉粉 凉面 凉皮米皮擀面皮铁板里脊饼 朝鲜冷面擀面皮冷饮 奶茶 冰粥 果汁 酸梅汤 沙冰藤椒钵钵鸡 等
炸货系列项目：
山东炸货炸鸡翅炸鸡排 炸鸡叉骨 炸鸡锁骨炸黄花鱼
特色卤煮项目：
卤煮下水卤煮鸡卤煮牛肉 卤煮驴肉 道口烧鸡 五香酥鱼熏肉 熏鸭 熏鸡精品凉拌菜凉菜坛子鸡驴肉灌肠卤羊蹄 卤羊肉卤兔肉 烤兔肉
特色火锅干锅系列项目：
干锅香辣虾重庆鸡公煲黄焖鸡米饭 黄焖排骨地锅鸡火锅鱼狗肉火锅 铁锅炖干锅香辣虾 干锅排骨 干锅系类重庆火锅培训火锅鱼小火锅红焖羊肉干锅鸡驴肉火锅
特色早点项目培训：
杂粮油条豆腐脑 千里香馄钝 五谷豆浆 无矾油条杂粮油条 菜角 糖糕
蒸功夫包子烫面灌汤包灌汤包水煎包水晶包 水晶饺扁粉菜
特色快餐，砂锅项目培训：
甏肉干饭过桥米线排骨米线鸡块米线小炒肉米线肉丝米线桂林米粉培训蜀王砂锅土耳其烤肉砂锅鱼砂锅海鲜盖浇饭 炒菜
特色饼类项目培训：
牛肉罩饼麻酱烧饼老北京芝麻烧饼酥饼肉夹馍 河间火烧 大名焦烧饼 武大郎烧饼 吊炉烧饼 掉渣饼铁板里脊饼肉夹馍 潼关肉夹馍 流动摊位石头饼杂粮煎饼酱香饼 大饼 香掉牙千层饼千层肉饼京都肉饼麦香多味饼台湾手抓饼白吉馍荷叶饼 月亮馍 布袋馍馅饼 孙氏馅饼蛋挞烧饼饼卷肉烧饼系列饼类系列等等
面食培训：
兰州拉面南沿村拉面安徽太和镇板面刀削面河南烩面重庆小面饸饹面臊子面热干面担担面 砂锅面炸酱面牛肉面排骨面羊肉面铁锅焖面油泼面酸辣面麻辣面炝锅面肉/素炒面肥肠面香辣面
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营养早餐的做法大全 4款便利早餐上班族必备
