维密天使小南瓜产后5天出街，说好的坐月子呢？

看到健步如飞的“小南瓜”，不少中国妈妈都惊呆了，生完孩子之后不是应该乖乖待在家里“坐月子”，等到30天后“刑满释放”吗？刚生完孩子就满大街溜达，还喝饮料，这样真的没问题吗？
不过在国外，好像都不流行“坐月子”这一套。当年夏洛特公主出生的时候，才生产完不到10小时的凯特王妃便化着淡妆，身穿连衣短裙，踩着高跟鞋，抱着刚出生的小公主一脸幸福地出院了。那么问题来了，为什么在中国生完孩子之后，就必须坐月子，而西方的女人就不用呢？在回答这个问题之前，我们首先得弄清楚到底什么是“坐月子”。
“坐月子”其实就是医学上所指的产褥期的恢复，一般是分娩后的30~42天。
刚刚生产完的妈妈，生殖系统、内分泌系统、神经系统、循环系统等都发生了重大变化，各个系统都需要时间调整与恢复。子宫会慢慢缩小到产前的水平，被拉松的皮肤、关节、韧带也要慢慢恢复正常，而这些形态、功能和位置能否完全复原，就取决于月子期间的修养。
所以说，西方女人不用坐月子的说法是不严谨的。国外女性在生产完之后，也是非常重视产褥期的恢复，而且有很科学的指导的。
国外女性对月子的重视，比国内的有过之而无不及。她们在生产完之后，不仅一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动之外，还发明了各种省力好用的工具来帮助自己做抱孩子背孩子喂奶之类必须的劳动。在一些发达的国家，甚至还会有专门的医生来指导妈妈们在产后的恢复，教她们如何科学的控制姿态和用力，以避免产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，帮助她们尽快的恢复力量和健康。
所以，麻麻们还是长点心吧，不要被一些表象给迷惑了，生了娃还是好好坐月子吧！只有调养好身体，才能有本钱去做一个无敌女金刚，保护自己和爱的人。

注意休息
生孩子是一件既浪费体力又浪费精力的事情，所以在分娩结束后，妈妈们首要的任务就是休息。
只有好好的休息，身体才能休养生息，各个功能也才能慢慢恢复。所以在坐月子期间，除了喂奶，照顾孩子的重任就暂时交给家人和老公吧，好好享受这一个月。适当运动
分娩后，在身体条件允许的情况下，应该尽量下床活动，促进恶露排出。
注意卫生
月子期间出汗多，而且恶露加溢奶，要是不注意个人卫生，很容易引发感染，影响健康和心情，不利于产后恢复。
所以，坐月子期间一定要注意个人卫生，不仅要勤换衣物，还应该及时洗澡、洗头、刷牙。禁止性生活
产后妈妈的产道需要恢复，所以产后8周内（剖腹产3个月）是禁止做羞羞的事的，以免造成撕裂和感染。
怀孕不易，生娃更难，所以麻麻们一定要做好月子，让自己的身体尽可能的得到休养与恢复，不然落下病根可不是开玩笑的。