保湿爽肤水
哈喽大家好鸭，我是知妹。
前两天闺蜜给我安利了一个很火的护肤法，“奇迹7水护肤法”。其实就是把爽肤水在脸上拍7遍……
按捺住内心的无语和想问她脸肿不肿的冲动，心平气和地说：这样你的水就会用得比平时快6倍了哦，商家美滋滋。
其实闺蜜对于爽肤水的理解代表了很多人：爽肤水是用来保湿的。毕竟和乳液、面霜比起来，它含水量最多，涂在脸上感觉最水润。
如果你也这么想，那就大错特错了，其实爽肤水，根本没有保湿效果！
（图片来源：giphy）
所谓保湿，最重要的就是“把水分锁住”，那么如何锁水呢？需要油性物质辅助。简单来说就是皮肤表面需要有一层油膜覆盖，这样才能阻碍皮肤内的（角质层）水分蒸发。
此处可以脑补一下：滚烫的过桥米线汤，却没有一点蒸汽，有上面一层油在，一滴水也别想蒸发……（咦？怎么有点饿了？）
（图片来源：giphy）
所以，如果你在涂完爽肤水后没有使用含油分的护肤品，那这些水到了脸上也会很快被蒸发掉。
①调节皮肤pH值
就是大家耳熟能详的“二次清洁”。
因为平时洗脸都用自来水，会有些杂质残留在皮肤表面，所以有些人会习惯性做二次清洁，同时调节皮肤pH值，因为只有皮肤pH值维持在4~6时，才能更好地构建坚实致密的皮肤屏障。
②浸润角质层
爽肤水在洁面后可以浸润角质层，使干燥的角质层充满水分。角质层是皮肤重要的保护层，只有角质层的含水量充足时，皮肤的渗透率才会提高，这样后续的护肤品才能更好地被吸收，将效果最大化发挥。
（左边是干燥的皮肤状态，右边则是正常的状态）
除了爽肤水，市面上还有柔肤水、收敛水、焕肤水、精华水……它们之间的区别到底是什么，该如何选择呢？
先说结论：大部分都没啥区别，只是名字不同。个别因含有特殊成分而具有特殊功效——但和名字没关系。
估计不少小伙伴要说了，怎么可能呢，普通的水和精华水能一样吗？那可是精！华！水！
这里我们不掰扯那些名字，用成分讲道理。
从成分上看：
某款精华水和某款收敛水的成分前三位，分别是水、乙醇、保湿剂（左边的分子链更大些）。
（图片来源：美丽修行app）
什么意思？就是说，图左的精华水使用起来肤感会比图右的收敛水更稠一点，除此之外区别不大。
而下面这款收敛水的主要成分又和另一款“焕肤水”基本一致。一个是金缕梅叶水，一个是水、金缕梅提取物。
（图片来源：美丽修行app）
所以说商家给这些“水”起的名字基本上没什么指导意义，都是护肤步骤中洁面后、乳液/面霜前使用的“爽肤水”。
那这些水的名字既然没什么参考意义，是不是就可以闭眼买了？当然不是！虽然名字定义不准确，不过从功效上，大致可以分为几类：
基础保湿
控油
抗氧化
低敏修护
我们一个个看。
基础保湿
顾名思义，就是没有或含有很少（低于1%）其他功效成分，成分以水、小分子保湿剂、大分子保湿剂为主的水。
比如下面这款，就属于非常典型的基础保湿款，它的成分表中前几位除了水都是保湿剂。
（图片来源：美丽修行app）
看成分的时候注意看防腐剂、香精、玻尿酸等成分，一般来说这些成分的添加都不会超过1%（个别防腐剂除外），1%的玻尿酸就已经很稠了，所以排在它们后面的成分含量也都不会超过1%[1]。
控油
这类爽肤水分两类，一类是含有大量酒精的，一类是不含或含有少量酒精的。酒精由于分子量小、易挥发，可以制造清凉爽透的使用感，所以常被添加在爽肤水中。
另一类是用植物提取物，或水杨酸、果酸等成分替代，起到一定程度的控油和疏通毛孔的作用。一般油皮、痘皮喜爱用此类产品。
抗氧化
这种爽肤水中多见的成分一般为：维C、维E、植物提取成分（如芦荟、金缕梅等等）、各种酵母发酵产物、烟酰胺、神经酰胺等。
很多产品都会打上一个美白精华水的标签，抗氧化成分确实能够阻止黑色素生成，不过鉴于美白是有极限的，我就把它归类于更普适的抗氧化了。
低敏修护
这类爽肤水，成分和基础保湿款的差别不大，但会增加一些舒敏、强化皮肤屏障的成分，像一些植物提取物（包括但不限于洋甘菊、金缕梅等）、尿囊素、神经酰胺、角鲨烷等[2]。
像神经酰胺、角鲨烷都属于油性物质，化妆水中即使添加分量也不会多，一般都出现在乳液、面霜中。
搞清楚爽肤水的区别后，就可以根据自己的需要进行选择了。
基础保湿最百搭，不会出错，能适应大多数人的皮肤状况，如果你皮肤没什么毛病，也对护肤品没什么特殊功效的要求，就买它！
收敛控油适合油皮、痘痘肌，酒精含量多的产品容易导致皮肤脆弱发红，可以根据需要间隔基础保湿使用。
如果你皮肤没什么问题，只是追求一定的抗氧化效果，那么你可以选择抗氧化的爽肤水，其中有些成分对一些人来说或许会刺激，可以根据自己的情况慢慢建立耐受度。
最后是低敏修护类，敏感肌、角质层受损可以选择此类爽肤水。
好啦，以上就是所有关于爽肤水的门道啦，相信能够帮选择困难症的你，找到最适合自己的那款水。
闺蜜：听你这么一说，我决定不拍7遍水了，我要把四种都买下来轮着用！
我：……（你开心就好）
互动话题
你曾经也相信爽肤水能保湿吗？
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审阅专家：简丹 | 中南大学湘雅医院皮肤科主任医师
参考文献：
[1]《化妆品卫生规范》2007年1月，中华人民共和国卫生部
[2]神经酰胺喷剂在强脉冲光嫩肤术后皮肤修复中的疗效观察，邹道佩，蒲以欢，陈阳美，刘瑜，赵清，陈瑾，重庆医科大学附属第一医院皮肤科
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